つぶやき

　おはようございます(^^)

今朝も元気に起きられました！！

今日からスイートドリームズクラスがございますので、これからコタ君のお散歩に行ってから、自分のレッスンをして、クラスに入らせて頂きます！！！

今から、ワクワク。。。楽しみです♡

受けられるメンバーさんは、お気をつけていらしてくださいませね(^_-)-☆

　ゆっくり進めますので、オカラダを調整してください！！

さて、今日のちょこっとは、肋を開かないです！！

何か、他に集中してしまうと、ついつい、、、肋が、、、開いてしまっている事は、ございませんか？

肋だめでなく、他が整っていない場合があるかもなんです。。。

ですので、ちょこっと、お伝えしますね(^_-)

　☆お腹側の筋肉は、整っていますか？伸びすぎていませんか？

　☆付け根からのターンアウト（股関節）は、足りていますか？

　☆反り腰には、なっていませんか？

　☆肩甲骨は、下方回旋になっていますか？

などなど、もしかしたら、どこか？足りていなく、肋が開いてしまうことがありますので、今日からのクラスで、確認してみてくださいませね(^_-)-☆

　上半身と下半身のズレが出てしまうので、踊りに影響が出てしまいますので、今年は、直すようにしてみてくださいませね♡

　そして、ボデイーラインも美しく、踊りやすくしてください！！！

少しづつ、踊りやすいオカラダを！！！

　こうして、健康でいられます事に感謝して♡

　これからの時間が素敵な空間で包まれますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

　愛と感謝を込めて☆彡

　ジュンジュン(*^^*)