朝のクラス♡
2021年4月13日 17時25分本日も楽しくバレエのレッスンが出来ました♡
ドリームの朝のクラスはスペシャルクラスになっています(笑)
１０時からバレエ的アサーナを取り入れて呼吸観察からストレッチ！３０分程！！
腹式呼吸、胸式呼吸、鎖骨呼吸を取り入れて完全呼吸をし、交感神経にすることにより、バレエのパホーマンスを上げて参ります
それからアライメントに気を付けながらのバーレッスン(本格的です）
十分にバレエを楽しんで頂きたいのでセンターレッスンではダイナミックに動いて頂きます！
チャレンジは１５分程のトゥシューズをバーでのワーク！
なんと！！２時間のクラスとなっておりますが、ご自分の体調に合わせて受けて頂けたら幸いです♡
今はステージはコロナ禍ですので安易に考えてはならないと思っております
ですが、ステージは成長に欠かせませんのでやり方の工夫で考えて参りますね(^_-)-☆
ドリームのメンバーさんは本当に明るくチャレンジャーさん達ですので大変嬉しく思います
そして長くドリームメンバーでいらして下さり、感謝の気持ちでいっぱいです♡
皆さんとバレエが出来ます事
とてもとても嬉しいです(^.^)
ありがとうございます
では、又来週お待ちしております
順子(*'▽')