ファイイ！！
2023年5月23日 06時11分おはようございます(*´▽｀*)
今朝は冷たい雨が。。。今日は最高気温が１６度と。。。これまた、、、気温差があり過ぎですね。。。(´；ω；`)
お風邪を召さないようにお気をつけて下さいませネ♡
今日は、朝クラスの日！！
凄く楽しい時間であります(^▽^)/♡
皆様と一緒にバレエが出来る喜びを感じております♡
いつも、貴重なお時間をバレエの時間にして下さり有難うございます(o^―^o)
大切なお時間！私もしっかり行わせて頂きます！！
今日も宜しくお願い致しますね(^_-)-☆
今日のちょこっとは、バレエのパのファイイです！！
ファイイ
フランス語では、～しそこなう。。。なのですが、バレエでは、避けて道を譲る！と解釈を致します
グ一ッサードなどと同じ繋ぎのパです！
やり方
５ｔｈポジションから両足で、踏切って跳び、空中で身体の向きを変えてエファセのアラベスクラインになります
片脚で着地をして、前足だった方（右脚前の５ｔｈポジションから始めた右脚）が着地した後。もう一方の足は、１番ポジションを通過させるように滑らせ、ドゥミプリエをしながらクロワゼで終わる
とても美しい素敵な繋ぎのパですね(^_-)
一つ一つを丁寧に、行い、美しいラインを出して頂きたく思います！！
で、ポイントがあります！！
バレエ全体なのですが、とても大切な背中背骨の環境です！
柔らかくしなやかな背骨を持つことで、バレエはとてもやりやすく、強く美しくなります！”
日常からなのですが、背中、背骨の歪みの原因となります、脚を組んで座る、バッグを片方の方に掛ける、横に寝てしまうなどで、背中、背骨が歪ん出来てしまい、凝ってしまう為に、いざ！バレエクラスで、背中に背骨に意識を向ける感覚がつかめなくなってしまいますので、お気をつけてみてください！(^_-)-☆
目を閉じて、背中に意識を向けて、じっと、感じる！！をしてみてください！
それだけでも、背中が変わってきて、バレリーナの背中美人に近づいていけると思います♡
今日のこれからの時間、そして、バレエクラスが皆様にとりまして、素敵で幸せいっぱいのお時間になりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
足元にお気をつけていらして下さいませネ♡
愛と感謝を込めて♡
JUNKO(*'▽'）