つぶやき

おはようございます(*´▽｀*)

昨日のクラスでは、皆が一つになり、集中してクラスを行えたと思います♡

皆さん！格好良かったですよ(*^^)v

なので、リハーサルも短時間で進める事が出来ました！

これも、生徒さんの力と、そして、ご家族が、生徒さんを、しっかり送迎したりのサポートをして下さっているお陰です！

有難うございますm(__)m

こうして、環境が整っている中、子供達は、スクスクと成長してくれるんだなぁ～。。。とつくづく思いました♡

　今日は、ドリーム卒業生悠貴君の、ワークショップの日！！（このような日が来るのですね。。。嬉しい！です！）

今から、どんなクラスになるのかが、楽しみですね(^_-)-☆

普段、ドリームで学んでいる生徒さん、其々の道に進み、お仕事をしたり、学生したりのメンバーが集まります”！

素晴らしい事ですね(^_-)♡

バレエ道は、皆其々で行って良いと思いますし、色々な形があり、踊るのが好きなら踊った方が、良いですものね(*'▽')

カラダの形、心の形、、、全て、違いますので、けど、好き！という気持ちは一緒！！

一度、バレエをやめても、又、始めれば、良いし、、、ステージに立ちたいと思えば,立つ努力をして、立ち、カラダ作りをしたいと思えば、自身と向き合い、自身を高めれば良いですよね(^_-)

バレエを続ける事で得れる事は、沢山あり、それも、自身の中にあると思います！

何でもですが、全て、自分次第！と思います(^_-)-☆（ここは、亡き父が申してました(笑)）

今日もカラダを動かして、バレエ美を求めて、心もカラダもバランスよく！キラキラと磨きあげれたら素敵な自分に出会えると思いますので、私も、バーレッスンですが、皆さんと、一緒に参加しますよ～。。。(*^^)v

宜しくね(^_-)-☆

さて、今日のちょこっとですが、夏に向けてのダイエット！！

半袖になり、ノースリーブになりで、カラダの線がはっきりとわかる季節になりますので、ちょこっと！

先ずなのですが、、、お酒が、ダイエットには邪魔をしてしますんです。。。あらら。。。( ﾉД`)。。。

この時期！

ビール大好き！！毎晩、ご褒美で。。。と。。。ちょっと待った！！なんです。。。

もし、この夏で、少し絞りたいなぁ～。。。と思っている方は、ここからなんです。。。楽しみを取ってしまうかもですが。。。(´；ω；`)。。。

お酒類がどうして。。。

１，肝臓を守る為(肝臓はアルコールを処理するのが苦手らしいです）

２，若く見える為(しわが出来やすくなるらしいです）

３，アンヘルシーな欲求を抑える為(甘いものが食べたくなるらしいです）

４，もっと、幸せになる為(トリプトファン(幸せホルモン）が少なくなるらしいです）

５，ダイエットをする為(全部合わせると、ダイエット困難になります）

こんな感じで、ダイエットしたい人には、お邪魔なのと、脳にも美にも関係してくるのと、普段から幸せを感じる自分自身を内観するのが、難しくなるとの事です。。。コントロール出来なくなるのでしょう。。。大変！！！

一番は、カラダを痛めつけてしまうので、やめた方が、、、良いかな、、、と。。。ほんの少しなら。。。かな？

大好きな人がいらしたら、ごめんなさいね。。。けど、皆さんが健康でいて下さる事が大切なので、ちょこっと、片隅に置いて下さいませネ(^_-)-☆

という事で、バレエで美しく！

ヨガで、心とカラダを繋げましょう！

を(#^^#)

是非！！！

ワークショップに来られる方は、お気をつけいらして下さいませネ(^_-)♡

これからの時間が、皆様にとり、大切な人にとりまして、美しく輝きの日となりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

心を込めて♡

ジュンコ(*´▽｀*)

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