つぶやき

　おはようございます(#^.^#)

ここ入間の地域でのお仕事があり、先週から入間に滞在、、、昨日、桐生に戻ってまいりました！

夕方になりますと、既に冬、、、ですね。。。寒いです～。。。温かくですね(^_-)-☆

　桐生のご近所さんには、奥さんいないの？と、、、(^-^;、、、

今週は、こちらで、しっかりサポートします(*^^)v

？サポートされます？ですね（笑）。。。

　　　いますよ～。。。♡

　今日は、高崎の高島屋へ！

来年のフェイラーのタオルハンカチがバレリーナなんです！！

とても素敵なので、思わず、予約してしまいました！！

遅くなると、購入出来ないんです。。。(^-^;。。。

今年の、自分へのご褒美なんです！！（笑）。。。

皆さんは、どんなご褒美を？？

私は、フェイラーのタオルハンカチ！！

他は、あまり自分へのご褒美は、、、？？ないですね。。。

欲しいという感覚があまりないんです。。。

バレエのレッスンは、欲しい！！？？したい！！ですね(^_-)-☆

先日、小さな生徒さんが、順子先生のズボンはボロボロ、、、(^-^;、、、と、、、（笑）、、、

ボロボロです。。。破けては縫って、、、生徒さんにも良くないですよね。。。(;'∀')

穴穴、、、ボロボロ、、、

変えますね(^_-)-☆

教えてくれて、ありがとう♡

　さて、今日のちょこっとは、朝です！！

皆さん，オカラダの不調は、ございませんか？？

季節の変わり目、、、お風邪を引きやすいとか、、、なんだか、やる気が出ないとか、、、落ち込むとか、、、イライラいするとか、、、なんだかわからないけど、、、どうしちゃったのかしら？？と、、、

もしかしたら、忙しい毎日を過ごされていることで、ご自身のオカラダを自然から離れたところに置かれていませんか？

　私もそんな時期がございましたので、、、(^-^;、、、

　ちょこっとですが、朝に取り入れて頂きたいのが、股関節周りの詰まりを取る事と、肩甲骨周りを解す事です！！

　ここの詰まりが取れますと、血流やリンパ液の流れが、良くなりますので冷えやむくみか解放されるかと思います！

　全身の血流が良くなりますので、自律神経の乱れも少しずつですが、、、整う方向へ、、、

　バレエクラス前に行っていますバレエへのヨガを思い出して、是非！！

毎朝、ちょこっとずつ、行ってみてきてくださいませネ(^_-)-☆

自律神経のケアーに繋がりますので(*^^)v

コツコツと、、、

　♡細胞が喜ぶ栄養を摂る

　♡使う筋肉を正しく使う

　♡ぐっすり寝て、カラダを回復させる

　♡深い呼吸で新鮮な酸素を取り込む

など。。。

日常の中で、本のちょこっとだけ意識を変えるだけで、オカラダ、心は大きく変わると感じております♡

　　　健やかに笑顔で毎日をお過ごしくださいませね(^_-)-♡

　そして、きっと、バレエクラスでのシークエンスが何らかのヒントが沢山ありますので、ご一緒に探してみてくださいませ(#^.^#)

　つくづく。。。バレエは美しく踊れるようになるだけでは、ないんだな～。。。と

　　　　　　バレエに乾杯！！！

　皆様(#^.^#)　　　ありがとう♡

　こうして、カラダに意識を向けられます事に感謝して♡

これからの時間が、皆様の細胞が喜んでくれますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて☆彡

ジュンジュン(#^.^#)