お知らせ

2025

スイートドリームズバレエクラスでは、バレエ道を歩み続けているダンサーさんから

初めてバレエを習う方まで、幅広いメンバーさんで、クラスを受けられるクラスを考えて提供をさせて頂いております♡

40分近く、ヨガのアーサナをさせて頂いて、ゆっくりと、呼吸を大切にしながら、筋肉を解し、関節の可動域を広げ、筋トレをしてから、クラシックバレエクラスを致します!

カラダのメンテナンスにもなりますし、バレエを楽しんで頂けるクラスとなっています!

何と言っても、バレエ&ヨガで、オカラダが強く、しなやかに、素敵なシルエットのカラダになります!

そして、きっと、心とカラダを繋げる事により、素敵なご自分に出会えると(^_-)-☆

是非!スタジオに足を運んで頂けたら嬉しいです♡♡♡

 

会費  10回チケット、、、¥18000

     期限、、、半年(お気をつけて下さい!)

    ビジター、、、¥2000

   (光熱費)

    夏シーズン、、、¥2000

    冬シーズン、、、¥3000

 

無料で体験クラスを受けられますので、ご連絡をして下さい!

0429373780

08034143780

楽しみにお待ちしております(*^-^*)

JUNKO(*'▽')

  

   

  

 

 

山田悠貴氏!

昇格おめでとう!!

アーテイストから、ファーストアーテイストへ!

今後の活躍を心から祈り応援しております(*´▽`*)

JUNKO(*'▽')

 

 

 7月1日土曜日、山田悠貴講師のワークショップ!10人のメンバーさんがいらして下さり、とても、悠貴講師のエネルギッシュで美しいクラスを開催出来ました!!

メンバーさんは、勿論の事!悠貴講師の今後の活躍を祈っております♡

皆様に感謝を込めて(^▽^)/

有難うございました♡

JUNKO(*'▽')

 

ビックニュース!!悠貴君から喜びのラインが!!

新国立劇場バレエ団5月公演

シェイクスピアダブルビル

真夏の夜の夢

パック役で山田悠貴君が出演!

4月29日14時

5月2日19時

5月4日14時

5月6日14時

ご高覧下さいませ♡

おめでとう!悠貴!!!

 

 皆様!!ありがとうございました!!!

悠貴君!お疲れ様でした!!

素晴らしいステージで、好評でした♡

悠貴君のこれからの活躍を心から応援させて頂きます(*^^)v

有難うございました!!!

 

 

 

山田悠貴君からメッセージ☆彡

 こんにちは!

 注目をして下さりありがうございます!

 三月の舞台の見どころは、まだリハーサルが開始して間もないので全体像はまだ分かないのですが、男性2人、女性1人でのパドトロワ、パドドゥ、ソロなど様々な踊りを展開していく作品です!

アップテンポの曲でスピーディーな作品で振り付けも複雑ですが素敵な作品に仕上げていきたいです!

また、初めてプリンシパルの小野絢子さんと踊らせて頂くのも有難く幸せな時間です!感謝して頑張っていきたいと思います!

是非皆様、観にいらして下さい!

山田悠貴

  スミマセン。。。チケットが直ぐに関係者様で完売したそうです。。。

 皆様、、、ごめんなさい、、、実は、悠貴君が手配をしてくれて、、、チケットを下さいました。。。で、岡本、、、拝観しに、、、ごめんなさいm(__)m、、、

  JUNKO(´;ω;`)

 

 

新設 スイートドリームバレエ&ヨガ

今日は☺

岡本順子でございますm(_ _)m

毎週 火曜日 10時からヨガのプラーナヤーマで深い呼吸をしながらアーサナで御身体と心を繋げてから、素敵なバレエレッスン曲を聴きながらベーシックなバレエクラスを行います

大人のバレエ&ヨガクラスを初心者様から上級者様まで、本当の美しさを皆様と御一緒に共有出来ます事を願っております

宜しくお願い致しますm(_ _)m

毎週火曜日(祝日はお休みです)

費用 NEW!!

10回チケット ¥18000(今年から、ご購入下さったチケット3枚お持ちのメンバーさん、一回無料で受けられます!集めて下さいね♡)

入会金   ¥0

担当 岡本順子

 

ワークショップ!!

奇数月 土曜日月1回(順不同)

費用 1回 ¥2000

担当  山田悠貴

   2023 7月1日予定です!

   土曜日は予約制となりますのでよろしくお願いいたします

 

火曜日は無料体験クラスがございますので、先ずはご受講をお願い致しますm(__)m

きっと、心も御身体もお強く、靭やかに笑顔になられると思います❣️

是非!ご興味がおありでしたらご連絡を下さいませm(__)m

お待ちしております

問い合わせ 0429373780  

 

 

 

ブログ

夏冷えを防ぐ!

2025年8月22日 07時29分

 おはようございます\(^o^)/

昨日は、久しぶに図書館に行ってきました!

1時間ぐらい、本を拝読し、お借りしたい本を4冊借りて、先程まで、拝読していました(*^^*)

読書をしていますと、ついつい、時間を忘れてしまい、椅子から立とうとすると、膝、腰、背中が、、、いたたた〜。。。と固まってしまうんですよね。。。

皆さんも、ございますか?

ずーっと、座っていると固まらないですか??

そして、ウオーミングアップして、、、笑、、、

 私の一つお気に入りのコーナーがありまして、、、どこかといいますと、絵本コーナーなんです。。。

絵本コーナーには、小さな可愛らしいお椅子が置いてありまして、幼児ぐらいの小さなお椅子です(^.^)

木で出来ている愛らしいお椅子です。。。

やはり、絵本は、小さなお子さん用なんですよね^^;

私は、絵本から、沢山の夢(可愛らしい妖精さんがいました)を頂けて、可愛らしいイラストを拝見するだけでも、心がポカポカになるのが、至福の時間でもあります(*^^*)

笑顔にしてくださり、図書館を後に家に戻りました!!

 さて、今日のちょこっとは、バレエレッスンでも、お腹の調子が悪いと、パホーマンスが落ちますので、夏冷えの予防について!です!!

この猛暑では、冷房や、冷たい飲み物、食べ物の影響で、カラダが冷えてしまっている方が多いと聞いています^^;

なんだか、、、カラダが重くてやる気が起きない、、、お腹が張る、、、むくんでいる、、、夏バテかしら、、、などなど、、、^^;

 冷えは、万病のもと!と言われていますので、気をつけないとですね。。。

暑いのですが、お腹を温めてみてくださいね(^_-)

 お腹を温めて♡

脳、肺、心臓を除く重要な臓器は、全てお腹に集中していると言われていますので、お腹を温める事が、とても大切とお聞きしております

腸には、リンパ球の70%程が、集中している為に、腸を温める事で、免疫力の向上が期待でするとの事です!!

すごいですよね。。。

それには、入浴、お食事も大切ですので、しっかり栄養あるお食事をして、栄養を吸収出来るカラダを作ることが大切なんだな〜。。。と思いました!!

御身体を内からも温めて、整えて、バレエ&ヨガを楽しんで頂きたいです!!!

こうして、暑い日も健やかに過ごせます事に感謝して♡

今日も、お元気でお過ごしくださいませ(*˘︶˘*).。.:*♡

愛を込めて♡

ジュンジュン(*^^*)