つぶやき

　おはようございます(#^.^#)

皆様、お元気でお過ごしでしょうか

お久しぶりです！

　姪っ子が遊びに来てくれるという事で、家の大掃除！（笑）。。。

あーして、こーして、、、ドタバタ、、、やっと、主人も片付けて下さり（笑）

姪っ子に感謝です！

彼もご一緒にいらしてくださり、なんと！！６時間、楽しくおしゃべりをさせてもらいました！！

東京から、お車でいらしてくださりました♡

遠くから本当に有難い事ですね(^_-)-☆

愛を感じました♡

ありがとうございました<(_ _)>

　お幸せに(^_-)-♡

　今日から、お節料理を作ります！！！

さて、今日のちょこっとは、床を押す！です！！

クラス中に、何回もお声がけをさせて頂いていますが、きっと、、、？？どう云う感じ？？ですよね。。。

バレエでは、引き上げて～。。。のお声がけも。。。

とても大切な事ですので、ちょこっと、言語化出来るかですが、してみますね(^_-)-☆

高校生の物理で、作用反作用の法則を習いましたが、この反作用をバレエでは、床に対して行う事で、カラダの引き上げをします！

おさらいとして、作用反作用の法則とは、バレエでは、物体（床）を自分が押した時（足裏）、その物体は、同じ力で、自分を押してくるという事です！

この場合は、床反力と言います！

ターンアウトする時に、とても大切ですね！

バレエを踊る時は、必ず必要になります！！

これが、カラダの引き上げですね♡

では、どこから床を押すの？？

足？脚？膝？腰？？？

筋肉から見ますと、胃の後ろぐらい。肩甲骨下辺りですね。。。

すると、不思議に腹斜筋が、反応してきますし、足脚が軽くなりますよ(^_-)-☆

是非、試してくださいませね♡

分からない場合は、次回のレッスンの時にお伝えをしますね(^_-)

勿論、プライベートレッスンでは、細かくお伝え出来ますので、お声がけ頂けたらと思います！！

クラスレッスンですと、時間の関係で、御一人、おひとりに、なかなかお伝え出来ませんものね。。。

来年は、更に細分化もしながら、ちょこっとでも、オカラダが、軽く踊りやすくなりますように、お声がけをさせて頂きます！！！

思い切り、今を楽しんでくださいませね(^_-)-☆

楽しんで頂けたら幸いです♡

　こうして、健康でいられます事に感謝して♡

　皆様も健やかにお過ごしくださいませ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

　愛と感謝を込めて☆彡

　ジュンジュン(#^.^#)