つぶやき

　こんばんは🌛

今日は、教えはないのですが、用事があり、スタジオに来ております！

用事は、無事に終わり、明日は、母の３回忌です。。。

もうじき、母が旅立ってから・２年が過ぎようとしております。。。

まだ、どこかにいるような。。。そんな感じなんですね〜。。。今は

私の魂心にしっかりと。。。

時々、迷った時、激痛で弱音をはいていたりすると、、、母の声が聴こえます。。。

順！！しっかりなさい！！！と。。。母の声が。。。

ありがたいですね♡

不思議と、姿勢を正し、前に進めるんです！まだまだ、、、って（笑）

次の日には、立てて歩ける！そして、バレエのレッスンに集中出来る！！

基本バレエのレッスン中は、痛みを感じずに、コントロール出来るようになりました！

けれど、治った訳ではないので、してはならない事はしない選択を出来るようになりました！

今、自分に必要なレッスン内容。

そして、してはならないシークエンス。

時間を掛けて、自分の大切なカラダと向き合えるようになりました！！！

がむしゃらから、マイペースを（笑）

このカラダを大切に大切にケアをして、長く付き合わないと。と。。。

そして、バレエ道を命ある限り、歩み続ける、ドリームの皆さんと共に。。。

家族に心配をかけないように！！！

がむしゃらは、やめました。。。

学びを深めて

さて、今日のちょこっとは、土曜日のスイートドリームズクラスです！！

月に、２回ですが、隔週で行わせて頂きます！

内容は、３０分の強度が少し高めのヨガ、そして、バレエの基礎レッスン！そして、クールダウンです！

火曜日との違いは、ヨガの強度を少し上げさせて頂き、更に体幹の強化、内転筋、ハムストリングス、など、筋力強化に力を入れたく思います！

バレエレッスンは、正しいポジションで、一つ一つ丁寧に！！

アライメントを整えて、カラダの使い方、立ち姿、バレエのルールなども、、、

１番は、楽しんでもらいたいんです♡ですので、向かい方ですね(^_-)-☆

コツコツレッスンを行う事で、あのようになりたい！！と。。。なると嬉しいです♡

それには、毎回のレッスンを丁寧に行ってみてくださいませね(^_-)

このクラスは、より、バレエの動きがスムーズになるように、シークエンスを考え、お声がけも考えて参りますので、初心者さんから、プロフェッショナルの方のメンテとして、受けて頂けるように考えておりますので、是非！！

ご参加くださいませ♡

まずは、一度、受けてみてください！！！

次回は、２４日の土曜日１０時から１２時半ごろまでです！！

楽しみにお待ちしております(^^♪

こうして、素敵なドリームでクラスが行えます事に感謝して♡

今日の夜時間を穏やかに過ごせますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

愛と感謝を込めて☆彡

ジュンジュン(^^♪