シェネ！
2026年1月25日 07時59分おはようございます(^o^)
昨日は、スイートドリームズクラス、ブリリアントクラスを担当させていただきました！
寒い中、でしたが、お元気にレッスンを受けられて、沢山の事をお伝え出来ました！！
スイートさんでは、普段のクラスでは、行っていない、立位のシークエンスをプラスして、バランス、体幹の強化を致しました！
アームスの使い方！
バーレッスンでは、両手バーと、片手バーのミックス！
カラダの使い方をお伝えしながら進めました！
センターレッスンでは、初心者と、上級者のシークエンスを分けて行いました！
火曜日のクラスでは、その間のシークエンスの提供をさせていただいていますので、きっと、夫々のメンバーさんが、楽しんで頂けたと感じました♡
私も、楽しくクラスを終える事が出来ました！！！
お疲れ様でしたm(_ _)m
来月は、第１，３週目に、スイートドリムズクラスをさせていただきますので、是非！お受けくださいませ♡
皆さんのお越しをお待ちしております！！！
ブリリアントクラスは、お休みなく、年少さんから、年長さんのクラスですので、先ずは、スタジオを駆け回るから、スタート！！
みんな元気一杯に走って(^o^)
可愛すぎ(⌒▽⌒)
それから、フロアマットの上でストレッチに、マネッコが、とても上手なクラスさんですので、マネッコをして(^o^)
タンバリン、マラカス、プラフープを使って楽しく踊り、バーレッスンをちょこっと、そして、センターでオカラダを沢山使って、最後は、川渡りのビッグジャンプ！！元気いっぱい！！！
今、このクラスは、１曲振り付けをしてます！！
ス テージへの準備！（覚える練習です）
最後は、みんな、手をつないで、目と目の繋ぎっこをしての、ご挨拶！！
ありがとうございました！さようなら！！の大きな声で、おしまい！！！
お疲れ様でした(*^^*)上手に出来ましたね(^_-)-☆
元気なドリームっ子達に乾杯＼(^o^)／
エトワールクラスは、来月、見させて頂きますね(^_-)-☆
楽しみです！！
お風邪を引かないでくださいね♡
今日のちょこっとは、シェネです！
鎖のように繋げてクルクル回るパです！
凄く、難しいですよね〜。。。ピケターンと違って、なかなか習得しずらいと感じていませんか？
ちょこっと、お伝えさせていただきます！
スタジオでは、裏表裏表、、、と練習をしていますが、その時に、裏に行く時と、表に向くときでは
なんだか違う？？
裏へと、表へとは、エネルギーが違いますよね。。。
表へ向く時の方がやりづらくないでしょうか？？
今週のも行いますが、裏へのエネルギーよりも、表へのエネルギーの方が、大きいんですね(^_-)-☆
そこを、ちょこっと意識して行ってみてくださいね♡
振り向く！！ですね(^_-)エネルギーが、ちょこっと大きいです！
細分化して、行いますので、その時に、ちょこっと、違いを感じ取っていただき、調整をしていくようにお声がけをさせていただきますね(^_-)-☆
そして、連続で、クルクルと、少しづつ回転を増やしてみてくださいませ！！
目が回らないように、ヘッドターンも、しながら(*^^*)
今年は、ピケターンと、プラス、シェネを取り入れて参ります！！！
今週のクラスもご一緒に楽しんでくださいませ♡
楽しみにスタジオでお待ちしております＼(^o^)／
今日も元気に起きれました事に感謝して♡
お休みのひと時を心穏やかに過ごせますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
愛と感謝を込めて☆彡
ジュンジュン(*^^*)