つぶやき

　おはようございます(*^_^*)

昨日は、お疲れ様でした！！

スイートさんのクラスを受け持たせていただき、感じましたこと♡

ヨガのアーサナの美しさ❀（呼吸に意識を向けられて、アライメント整え、しっかり、筋肉を使い）

ご自身と向き合うお姿に、感動いたしました！

バレエのバーレッスンでは、ヨガで、オカラダと心を繋げてご自身と向き合いながら、集中し、姿勢がとても良く、格好良いお姿に加えて、覚える速さ、パを正確に丁寧に行えていました事に、、、感動♡

センターでも、オカラダが引き上がっての動きでのすので、バランスが安定し、シークエンスをしっかり覚えての一つ先の深める事が出来ているのかと感じる程でした！！

そして、最後のクールダウンでは、ご自身のオカラダを大切に大切になさり、笑顔でレベランスをさせて頂けました！！

こんな嬉しい事はございません(*^^*)

このようなお時間を共有させて頂けました事に感謝いたします♡

ありがとうございました♡♡♡

　そして、１０分程休憩を入れてからのクラス！！

凄く凄くお元気にいらしてくださり、私にとりましても、実りあるレッスンをさせていただきました！

私の声がけに、深くカラダの奥から感じてくださり、一生懸命にご自身のオカラダへ、、、

深く深く、、、

素晴らしいな〜。。。凄いな〜と、、、感じる私♡

私も歳を素敵に重ねたいな〜。。。と感じながら、レッスンをさせて頂けました！！

バレエ愛の深さを感じ、、、そこには、素晴らしい感性でいらして、強い格好良いエネルギーさえも感じました！！

いつもいつも、ありがとうございます♡♡♡

そして、夜のエトワールクラス❀

二人の小学生でしたが、二人ですが、びっくりする程の熱心さ！！

この子達は、伸びるな〜。。。と。。。

レッスン前は、楽しく学校のお話を沢山してくれて（笑）。。。可愛い♡

笑顔がとても可愛いんです(^^)♡

瞳は純粋で、このまま純粋な眼差しでいてほしい♡。。。

このまま、今を大切にしながら、成長してほしい♡。。。

大丈夫！！がんばれ〜。。。と心の中で、、、

最後まで、一生懸命レッスンをして、笑顔でレベランス出来ました！！

良かった！よかった！！

お疲れ様(^.^)

こんな素敵な小学生とお話も出来、バレエも出来て、、、

　　　　　　　　ありがとう♡

　　　　　一日が無事に終わり、ホッとして、二階へ。。。

　　　　今日もがんばれました！！！と、自分にお疲れ様でしたね(^_-)-☆と。。。（笑）。。。

　　　　　　　　　　皆様のおかげです！！

　　　　　　　　　ありがとうございました！！！

　さて、今日のちょこっとは、痛みの違いを知る！です！！

このお話は、もしかしたらスイートさんの皆様に関係してくるのかな？と。。。

違っていましたら、スルーしてくださいませね(^_-)-☆

　　　　私自身の事にもなるのですが。。。苦笑。。。

　　痛みにも色々とありますので、怪我をして直ぐの痛み(´；ω；｀)

　　　　　　　内臓の痛み(´；ω；｀)

　　　　　　　慢性的な痛み(´；ω；｀)

　　　　　　とか色々とありますよね。。。

痛みは、なんらかのサインですので、見過ごしてはいけませんので、しっかりと受け止めないとならないと思います！

けれど、バレエをしている人達は、案外、後回しにしてしまいがちですので（私です。。。）本当に気をつけないとならないと思います。。。

　　。。。その痛みは、ストレッチしても大丈夫とかでしたら、した方が良いですし、

　　　バーレッスンでしたら、終わったら、いい感じ、、、とか、、、♡

　　　ジャンプしたら、痛みが増した、、、とか、、、この時は、してはいけません。。

　　　　　　悪化してしまいます

自身のオカラダと向き合いながら、ご無理せずにやり方を変えながら進める事が、もしかしら大切なのではと、、、

　　　　　勿論、急性期は、動かさないでくださいませね(^_-)

お仕事でこれなかったりした時に、ちょこっとでも、お時間を作っていただき、ストレッチをしてみるとか、シンクをバー代わりに、お好きな音楽で、バーレッスンをしてみるとか、、、

こんなちょこっとでも、全然違いますので、痛みを知りながら、ゆっくりとオカラダを動かしてみて差し上げてくださいませね(^_-)-☆

　　　そして、スタジオに来れます日を楽しんで頂けたらと思います♡

　　　　　　　　　来週も楽しみにお待ちしております♡♡♡

　　　　　　　こうして、自身のカラダと迎えます事に感謝して❀

　　　　　　　今日も美しい姿勢でお過ごしくださいませ(*˘︶˘*).｡.:*♡

　　　　　　　　　　　　　愛と感謝を込めて☆彡

　　　　　　　　　　　　　ジュンジュン(^^)❀