つぶやき

　おはようございます(#^.^#)

皆様、ゴールデンウイークは、楽しんでいらっしゃいますか？

私は、桐生で、ちょこっと、痛めていた背中を治したく、きっと、家の事をしたり、レッスンして回復を待ちたいな～。。。と。。。( ;∀;)

　実は、2週間ほど前から、左頸椎から肩甲骨にかけての、激痛に襲われてしまい、なかなか寝れなくなってしまったのが、長く続いてしまったので、怖くなり、土曜日に主治医の予約はとれなかったのですが、予約なしで、待つかもしれませんが、診てくださるとの事で、宇都宮に行ってきました！

全身のレントゲンも撮ってくださり、骨には異常がなかったので、肉離れを起こしてしまっていましたので、少しこの痛みとは、お付き合いすることになりました。。。

　　　　　　　ですが、治るので安心しました！

　　　　　　　　　　　大丈夫！！です！！！　　　　

　　　　　　　　無理は禁物ですね( ;∀;)。。。

　　　　　　　今日の午後は、お庭を奇麗にします♡

　　　さて、今日のちょこっとは、観察です！！

　　　　　　　　　　　何を？

　　バレエのヨガのレッスンをしている時に常に自分のカラダに何が起こっているのかをです！

　　バレエクラスでは、常に筋肉が使われています事を理解して行うと良いです！

　　どの筋肉がどのステップに関係をしているのかを知る、体感しながら行う事で、

　　大きな成果を上げる事が出来ると感じています(*^^)v

　　　　　　　　正しくです！！（難しいですよね～。。。）

　ですので、ただ、動かすのではなく、使われている筋肉を感じる事が、とても重要になります

　きっと、プロも趣味でバレエを楽しんでいる方も同じかと思いますので、是非！

　　　　　ご自身のオカラダと対話しながら楽しんでくださいませね(^_-)

　バレエは、体調が良い日もあれば、悪い日もありますので、ネガティブにならずに、レッスンを行って、悪い日は、前日に何を食べたかにも、寝る時間にも、原因がありますので、その時こそが、毎回、い状態に持っていけるように、ご自身のオカラダをコントロール出来るようになってくると思いますので、ご自身の大切なおカラダを観察して、健康でいらしてほしく思います♡

健康なおカラダの先にバレエがございますので、オカラダを動かしながら守ってくださいませね(^_-)♡

そして、ゴールデンウイークが終わりましたら、ドリームのスタジオで気持ちよく踊ってくださいませね(^_-)♡

　　　　　　　　　　　９日（土曜日）１０時半からございます！！

　　　　　ゴールデンウイークが素敵なお時間でありますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

　　　　　　こうして、気持ち良い五月晴れを体感出来ます事に感謝して♡

　　　　　　今日と云う日が明るいお時間でありますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

　　　　　　　　　　　　　　愛と感謝を込めて☆彡

　　　　　　　　　　　　　　ジュンジュン(#^.^#)