つぶやき

　おはようございます❀

昨日のレッスン！！

お疲れ様でした♡

スイートさんのクラスでは、多分、沢山の気付きがあるクラスとなったのでは。。。

皆さん、センターのタンジュから、ものすごく格好良く、レッスンをなさってくださり、素晴らしかったです！！

誰かを頼りながらのレッスンですと、なかなか上手く格好良く踊れませんので、そこを手放してくださる事で、ご自身の本来のお姿が現れてくれると思っておりますので、大人クラスといえども、鋭くご指摘させていただきました！

　　　　　　するとすると本当に格好良かったです！！！

　　　　　　　　　　スイートさんに乾杯！！！

　　　　　　　　　　　お疲れ様でした♡

　　続いて、プライベートさん！！

何時も通り、沢山の楽しいお話をいていただき、そして、ご熱心にご自身のお身体を整えながら、私の声の誘導で感じながら、クラスを進めてくださり、お背筋を伸ばし、正しいアライメントに気をつけて、そして、正しい位置でのプリエ、タンジュ、デガジェへと、、、どんどん、お身体が引き伸ばされていくのを隣で感じました！！

きっと、頭を使ってくださり、神経を研ぎ澄ませて、ご自身のオカラダをコントロールしてくださっているんだろうな〜。。。と。。。

素晴らしいです！！

来週も楽しんでくださいませ(*^^*)

　　　　　　　　　　　お疲れ様でした！！

そして、振替の幼稚園帰りの可愛い生徒さんの、ちょこっとクラス(^^♪

　　　　　　　遊ぼうよ〜。。。順子先生！！からのスタート（笑）

　　　　　　バレエのお時間でなければ、思い切り遊んで差し上げたい^^;。。。

　　　　　　今日は、あっという間に終わるから、バレエしましょう。。。と（笑）

　　　　　一緒に、沢山の小道具を使いながら、遊び感覚でのバレエのレッスン！！

　　　　　　　　　　　　　　最後まで、出来ました(*^^)v

最後は、大きな声で、お目々とお目々の繋っこで、ありがとうございました！さようなら！！が言えて、お母様の自転車の後ろで、手を振りながら、バイバイ(^^)/~~~。。。さようなら〜(^^)/~~~。。。

　　　　　　　　　見えなくなるまで、ずーっと。。。可愛すぎる〜。。。(*^^*)

　　　　　　　　　　　　完全に、ジュンジュンバーバに。。。（笑）。。。

　　　　　　　　　　　　心を奪われ、、、あと、一時間の休憩、、、

　　　　　　ガチガチになってしまったカラダを解し、ラストのクラスへ。。。

　　可愛い、生徒さんと、一生懸命クラスを受ける姿に、本当に素敵な生徒さん達！！

　　夫々の、レベルでのアプローチに応えてくれながら、成長の早さを感じました！

きっと、一年も経つと、この生徒さん達は、物凄く変わり、格好良く踊れるようになるだろうな〜。。。

と、、、バレエは、時間がかかりますが、どれだけ、集中をし、どれだけ、正確に熟していくかで、全然違いますので、間違ったカラダの使い方をせずに、そして、心の向き合い方が大切ですので、今この瞬間だけに意識を向けて、更に上昇してほしいと切に思います♡

　　　　　　　　　　　自分を信じて、レッスンをしてくださいね(^_-)-☆

　　　　　　　　　　　とても良い時間を共有させていただきました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとう♡

　　　　　　　　　　　　　　　　お疲れ様♡

昨日は、１０時から４時半まで、インターバル無しで、行いました！

今の私に出来るかな？（いけないいけない。。。まだ、おこなってない。。。）と、迷いなく、元気に行えました事に、達成感さえも感じて、１時間程、身体と心を休めてから、ラストクラスへ！！

　　　　　みなさんが、お怪我なく、終わる事が出来て、ホット安心(*^^*)

　　　　　　　　　　　２階へ、、、

　　　　　　　　　急に、疲れが（笑）。。。

　　　　　　　　　　　あれれ？？

遅い、夕飯をいただき、ぼーっとして、お風呂で、のんびり〜、又、ぼーっとして、就寝。。。

今朝は、疲れも取れて、スッキリ！！

これから、自分のケアレッスンをしてから、桐生に帰ります(*^^)v

　　　さて、今日のちょこっとは、張力です！！

　　　　バレエでは、カラダを上下に引っ張る、左右に引っ張ると、、、力でなく、、、

　　　　　　　　　とても大切なんですね(^_-)-☆

　　　　　　　　張力で支えると云う感じでしょうか。。。

　　　　　　体幹の安定性、そして、軸の構築となります

どうしても、鍛えると行く時に、筋肉を縮めて固めてしまい、しなやかに伸びなくなってしまい、無理に伸ばそうとしたり、カラダが困ってしまい、疲れたり、怪我につながってしまったり、、、

逆の発想で、伸ばすと云う感覚を掴むと、とても踊りやすくなりますし、強くしなやかに踊れるようになると思います！

腹直筋を固めてしまうと、どうしてもカラダ全身が緊張してしまうので、呼吸も浅くなりますものね

呼吸を深めて、カラダを前後左右の引張り、整えてみてくださいませね♡

きっと、ご自身のカラダの軸がわかってきて、ブレずになるので、踊りの、ノイズがなくなり、スマートに踊れるようになると思います！！

　　　　是非！！張力を味方にして、素敵に舞ってくださいませね(^_-)-♡

今週は、土曜日朝の１０時半〜クラスがございますので、シャンブルさんのステージ前に、ご自身のオカラダを整えてから、眠りをご高覧くださいませね(^_-)-☆

　　　　　私も、教えが終わりましたら、ホールへ参ります(*^^)v

　　　　　　　ご一緒に楽しみましょうね〜。。。(*˘︶˘*).｡.:*♡

　　　　　　　　　　楽しみにお待ちしております♡

　　　　　　　　こうして、スッキリと目が覚める事に感謝して♡

　　　　　　　　今日も、心穏やかに過ごせますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

　　　　　　　　　　　　　愛と感謝を込めて☆彡

　　　　　　　　　　　　　　ジュンジュン(^_^)❀