アームスを美しく！
おはようございます(#^.^#)
昨日、桐生に帰ってくる途中で、ご近所なのですが、お野菜を家の前で無人販売をしてくださっている所に寄りましたら、丁度、御家の奥様がお庭のお仕事をしていたので、ご挨拶！
楽しいお話をしていましたら、、、
そう！！奥さんのお顔を見ていたら、、、と。。。（笑）。。。
作るのお好きよね～。。。と。。。
沢山、ヤマモモがあるから、裏庭で取ってきてあげるから。。。と。。。
沢山、ヤマモモを頂きました！！
早速、水で洗い、枯れ葉や汚れを取り、、、今日は、ヤマモモのジュースを作ろうと思います！！
お礼に、いつものクッキーを作ってお持ちしようかな？と。。。
桐生に移住してからは、このような繋がりが、、、！！
心がポカポカに♡
本当に、有難い事です(*´▽｀*)
自然から、こんなにも、笑顔が素敵になるのかな～。。。と。。。
元気いっぱいのおばさんです(*'▽')。。。私は、バーバです。。。
お話をしていると、私も笑顔に(#^.^#)元気を頂いております！！
心から感謝です<(_ _)>
ヤマモモは、初めてですので、失敗するかもですが、作ります！！
今年は、梅と、赤シソを黒糖だけで、ジュースを作りました！！
これは、成功！！（発酵しませんでした！！）
凄く美味しく出来ました！！（すでに、もうすぐなくなります。。。(^-^;。。。
こちらに来てから、お安く、いえ、、、頂き物で、手作り出来て、新しい発見！！
皆さん！！ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ここ、入間に行くときは、私一人で行っていますので、重たくて、お持ち出来なく、皆さんにお裾分け出来なく、、、
主人が、行けます時に、、、なにかを。。。と。。。
お待ちくださいませね(^_-)♡
今日も、カラダを動かして元気に過ごします！！
さて、今日のちょこっとは、アームスを美しく！です！！
腕が、棒のように重たく、だるく。、、、(´；ω；`)ｳｩｩ、、、
指先まで神経が通わず、、、(´；ω；`)ｳｩｩ、、、
しなやかに～。。。との声が届く事は、ございませんか？
バレエは、足脚のポジションは、勿論の事、上半身の使い方がとても大切ですよね～。。。
折角、スタイルが良く、ターンアウトして美しい下半身を持っていても、上半身が。。。あれれ？？と
なると、台無し、、、(´；ω；`)ｳｩｩ、、、
では、どうしてかしら？と
筋力不足？、、、ありますよね～。。。
肩甲骨の安定がとても大切なんですね
丹田と、仙骨！（起点）
体幹での支え！
背中から、アームスを！！
そう思っていても、なかなか、難しいのが、上半身！アームスですね。。。
私たちの脳は、不安定になると体を固めやすくなりますので、不安定にしない！なんです。。。
そこで、来週のクラスでは、肩甲骨を安定させながら、アームスのトレーニングも取り入れてみますので、是非！ご参加くださり、毎日、寝ながら（笑）行ってみてくださいませね(^_-)-☆
ステージでは、アームスをしなやかに動かせるように！！
こうして、新しい出会い、そして、気づきを頂けます事に感謝して♡
今日、何か一つでも繋がります様に(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
愛と感謝を込めて☆彡
ジュンジュン(#^.^#)