アーサナが動く瞑想！バレエが動く瞑想！
2023年3月10日 07時05分おはようございます！
春の陽気に包まれて、朝を迎え、とても嬉しく感じます！！
河津桜が一足早く綺麗に咲いているのを、凄く心躍る気持ちで拝見しています♡
さて、今日のちょこっとは。
動く瞑想！！バレエ&ヨガ！
自分自身と向き合い、身体を動かしていく！まさに動く瞑想です！！
若い頃、バレエ団で友人と話していた事を思い出しました！
私たちって、外から見られたら、危ないよね～。。。とか？？
もくもくとバーにつかまり、同じ方向を見て、淡々とレッスンを行い、時には、笑うことなく、ツー、、、っと、時には、微笑みながら、、、非常に危ない！！けど、当の本人は凄く必死！一生懸命！！周りに関係なく、自身と向き合う毎日、同じことの繰り返し、、、(笑)けど、これが無くては、上達できなく、ひたすら、毎日、、、レッスン！レッスン！
ヨガで言うと、これがまさしく❣鍛錬！修行！！
なので、この動く瞑想は、きっと今後も毎日、繰り返すと思います♡
火曜日は、寂しくなく、皆様とバレエ&ヨガが出来るのが、本当に幸せです！！(^▽^)/
これからも、今、ここにいる自分に意識を向けて、一緒に踊らせて下さいませネ(*^^)v
そして、今日、これからの時間が皆様にとり、瞬間瞬間を楽しんで頂ける日となりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ジュンコ(*´▽｀*)