つぶやき

おはようございます！

雨が降っていたようで、お外が濡れていました。。。多分夜中なのでしょうか？？

今日は、朝のクラスがある日ですので、雨がやんでくれると良いです。。。

いらっしゃるメンバーさんは、足元にお気をつけていらして下さいませ(^.^)

実は、昨日、桐生から、主人(床を制作中！）に寄居まで送ってもらい、東武東上線で、川越市まで行き、西武新宿線で入曽まで行ってから歩いてスタジオまで帰ってきました！ヒールを履いていたので、非常に疲れました。。。

フー。。。(´；ω；`)

帰ってからは、家の事をして、ちょこっとだけ、水曜日に参加するドリームの生徒さんに、メッセージを書き、あれこれして（笑）。。。疲れ果て、、、寝てしまいました。。。

今朝は、とても気分良く起きれましたよ(^▽^)/

皆さまに会えると思うと、なぜか、、、凄く嬉しくエネルギーが湧いてきます！！！

有難うございますm(__)m

さて、今日のちょこっとは、バレエクラスで行っています、エシャッぺについてです！！！

このパも正確に行うと、とても美しいパと思います♡

けれど、なかなか美しくとなると、難しいパです。。。頑張ります！！！

エシャッぺ

　逃げる、免れる、という意味があります

動さ　　

　５番ポジションから２番ポジションへ，脚の前後を入れ替えて、再び５番ポジションに戻る動き

　（プラス）　５番と４番を繰り返すものもあります

ポイント

　・足をすばやくスライドさせる

　・足幅をコントロールさせる

　・床をしっかり押す

綺麗な二等辺三角形になるようにすると綺麗です！その時に、しっかり脚の付け根からターンアウトしている事！

しっかりと、上半身を引き上げて、体幹を強く、筋肉を使い、ラインが美しい事目指すと良いと思います(*^^)v

ご一緒に、美しいエシャッぺを今日のクラスに取り入れて参りますので宜しくお願い致しますm(__)m

　今日のクラスが皆様にとり、より良い、心豊かなクラスとなりますように

JUNKO(*'▽')