つぶやき

おはようございます！

今日は、朝クラス！！

さぁ！！元気に明るく、風通しの良いクラスになりますよう、身体と心を整えて参ります(^_-)-☆

私にとりまして、皆様の笑顔が見る事が出来る、楽しいクラスなんです♡

ありがとうございます！！

さて、今日のちょこっとは、バレエのパのパ・ドゥ・シャです！！

パ・ドゥ・シャ

猫が何かを飛び越えるようにジャンプするパです

（やり方）

１・左脚を前にした５番ポジションで、ドゥミ・プリエ

２・左脚で強く床を押しながら、後ろにある右脚の左脚の膝を９０度に曲げて上がる

３・左脚で踏みきって跳び上がったら、素早く左脚も引き上げる

空中で両脚を曲げた形を保ち、少し横へ移動

最初に右足をドゥミ・プリエにて着地

直ぐに，左脚を右脚の前に入れて５番ポジションでドゥミ・プリエ

　☆猫がジャンプする姿をイメージして下さいね(^_-)

美しく見せるには！！

　♡腰を持ち上げてジャンプする

　♡空中で両膝をしっかり曲げる

　♡猫のように静かに着地する

　♡猫らしい身軽さで！！

このように、猫になりきりながらヒョイ！っと跳べると嬉しいのですが、なかなか難しいですよね。。。

空中で両膝を曲げる技ですから、かなりの跳躍が必要ですから。。。

身軽に跳べるように、バーレッスンからお身体を強くしなやかに動かせるようにお声がけをさせて頂きます！！

今日も宜しくお願い致しますm(__)m

　スイートドリームズのクラスが皆様にとりまして何かの気付きとなりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

JUNKO(*'▽'）