つぶやき

おはようございます！

今日もとても良く晴れていますね(^_-)-☆

お天気が良いと、本当に一日！！頑張る！！となれます(^▽^)/

今日は、可愛い生徒さんに会える日！！私の心が笑顔でワルツしています(笑)

お休みがいないといいなぁ～。。。

　さて、今日のちょこっとは、この季節の春の肩こりとストレスについて！！です！！！

春の肩こりとストレス

　この時期は、今日のように暖かい日もあれば、肌寒い日もあり、実は体調不良になってしまう方が多いとの事です。。。

出来ましたら、医薬品に頼りすぎないで治したいですよね。。。''`ｨ (ﾟдﾟ)/

人間の身体は、こんな考え方があるとの事ですので、覗いてみますね(^_-)

春は揺らぎの時間、春うららか～。。。すると、気が上昇し、頭部と、上半身にトラブルが起きやすい！　なんと！！

深呼吸をして、グラウンディングをして、気を下の下すと良いとされています。。。

落ち着かせるという事かと思います。。。私は喧嘩っ早いので、とても大切（苦笑）

春でなくても？？(笑)

そして、良く耳にしますのが、肩こりが。。。( ﾉД`)。。。ストレスが。。。( ﾉД`)。。。

未病として、あらわれ、ほおっておきますと、バランスを崩してしまい、病気になってしまいますよね。。。

ストレスが溜まらないように、是非！！グラウンディングとバレエヨガで、ストレッチをしてみて下さいませネ(^_-)

肩こり、胸が詰まる感じの原因は呼吸が浅くなり、ストレスにより、首、肩、胸に無駄な緊張が入りやすくなり、姿勢が悪くなります

気が、胸や肩などに集中しやすいので、下半身を含めて全身を落ち着かせる必要性があります

デコルテを開いて背中の凝りをほぐして、呼吸しやすい姿勢を作って差し上げて下さい♡

きっと、前向きになりますと共に自然に笑顔でいられる幸せオーラで、キラキラっと☆彡　(^▽^)/

コロナ禍で、ずーっと、不思議な暮らしをしなくてはならなかったので、これからは、自然の恵みに感謝しながら、新鮮な空気を胸いっぱいに吸って、いつまでも、心若くありたい自分がいます(*^^)v

宜しくお願い致しますm(__)m

皆様に感謝をし、何かを出来たら幸せです♡

今日、この日が、皆様にとりましても、デコルテを開き、☆彡イキイキキラキラ☆彡した時間でありますように

(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて

JUNKO(*'▽'）