つぶやき

おはようございます！

今日は晴天☼

気持ちの良い朝を迎えました(^.^)

昨日の夜のクラスは少なかったです。。。(´；ω；`)。。。あらま～。。。けれど、一生懸命、クラスを受けて下さったので、有意義なクラスとなり、私も気持ち良く終える事が出来ました(^▽^)/

心の奥底では、少し、人数が戻ってくれると嬉しいなぁ～(ひとり言）。。。と、気長に時を待ちます(*^^)v

きっと、明るいドリームが戻ってくる事を願って( ´∀｀ )

岡本！！考えまーす(*^^)v気張ります(*^^)v　ファイト！！

さて、今日のちょこっとは、朝クラスで行いたいので！！アラベスク・ソテ！！です！！！

　アラベスク　唐草模様　アラビア風　(形ですね）

　ソテ　　　　跳ぶ

なので、アラベスクの形で跳びますよ～。。。という事です！！

やり方

　　片足を一歩前に出して、その足を付いてアラベスクになってからジャンプする動き

　　片脚で、踏みきって、片脚で着地する

コツ

　　・前の脚を張る

　　・後ろの脚を長く

　　・目線は斜め上へ

　　・横の腕が後ろに行きすぎないように

　　・踏みきりも、着地も柔らかく

ポイント

　　・綺麗なアラベスクを先ずは，作る練習をする

　　・背中の強化、しなやかさを手に入れる

　　・何と言っても、ターンアウトです

　　・ビックなジャンプになりますので、笑顔で♡

いかがでしょう。。。

バレエの作品では、とても多く取り入れられていますので、今日のクラスでも、行いますね(^_-)-☆

妖精が、美しく空中で、おしゃべりをしているように、アラベスク・ソテを一緒に行いましょうね(^_-)

５月２０日のワークショップでは、皆様にお花の妖精になって頂き、美しく舞う練習をして参りますので、是非！！

ご参加お願いいたします❀

楽しいクラスに致します！！

今日のスイートドリームズクラス！！ヨガで心と身体を繋げて、素敵に踊ります！！

　日常のお忙しい日々を忘れて、妖精になれますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

JUNKO(*'▽'）