つぶやき

おはようございます(*´▽｀*)

？あれれ？やはり、今日は曇っています。。。雨が降りますね。。。昨日の暑さは、この時期にはない暑さでしたので、ヘロヘロしてしまいました。。。毎日、レッスンをして汗は流してはいるのですが、昨日は夕方ぐらいから、どっと疲れが出てしまい、９時には床に入り、寝てしまいました。。。(笑)

皆様はお元気ですか？

性格なのでしょうか？？あれもこれも、こーしないと、あーしないと、、、と知らずの内に、頭の中で考えています。。。これは、皆さんも同じですよね。。。で、出来ないと、何で出来ないんだろう。。。とか、、、自分を責めてしまったり、、、この繰り返しをしていると、ストレスがマックスになり、ドカーンと、病気と云う、大変な事に陥ってしまうんですよね。。。

私もなのですが、このバレエ界で自分を鼓舞しながら児童の時から生きていますと、ストレスの塊になってしまうのでしょうか。。。苦笑。。。で、苦しくなり、この歳になりますと、何故だろう？とか、このままだと、自分が潰れる！とか、若い頃からしては、無理せずに出来るようにはなったのですが、今日のちょこっとは、頑張り過ぎてへいる方のヨガ哲学さんに向けでの、自分が少し楽になる言葉をあげさせていただきたく思います！

アパリグラハ、サント―シャ、イーシュワラプラ二ダーナです！！！

・アパリグラハ　あらゆる物事に執着しない

　　　　　　　上手くいかない時、一喜一憂せずに、肩の力を抜いて、少し距離を置き、必要以上に自分を責めること　　

なく、もしかしたら別の道が見えてくるかもしれないと楽に思う。。。なんて、素晴らしいんでしょう、、、そうですよね、、、

　　　時に、まぁ~いいか、、、そんなひもあるよ(^.^)

・サント―シャ　今あるものを受け入れて感謝する

　　　　　　　もっと認められたい！もっと満足したい！と日ごろから欲求を外に追い求めてしまいがちになりますよね、、、なるなる、、、特に若い頃はずーっとそうでした、、、だから、こんな事言えないとか、出来ないと自分をだせないかったり、、、あるあるです。。。

　　　　　　　現状に目を向けて、今あるもので満足している事を知る大切さ。。。これも素敵ですね。。。

　　　時に、良く頑張ったね～、、、今の自分を褒めてあげる大切さ、、、(^▽^)

・イーシュワラプラにダーナ　自分の中にいる神、神聖(自分自身）を信じて、祈りを捧げる

　　　　　　　自分を信じて怒る事全てを受け入れる心構えで道は開ける！！そのとおり！！ですね。。。素晴らしい

　　　時に、何とかなるさ、、、きっと大丈夫、、、ぎりぎり最後はこの言葉ですね(^_-)ステージ本番！！頑張り続けたのですから(^_-)-☆　

　誰かを労割るように、時には自分自身にも、優しい言葉をかけてあげる事で、日々の頑張りを後押ししたいものですね(^_-)-☆でないと、壊れてしまいますから♡

私には、この言葉が物凄く大切で、明日に繋げる事が出来ます！

ドリームのマンバーさんで、心がザワザワした時に、是非！このお言葉をご自身に掛けて差し上げて下さいませね(^_-)

そして、健康で元気にお過ごし下さいませネ(^_-)-☆♡

　今日という日が皆様にとりまして、気張れます日となりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

JUNKO(*'▽'）