つぶやき

おはようございます(*´▽｀*)

今朝も霧雨のようです。。。

そろそろ、こちらも入梅になるのでしょうか。。。

これから雨の日が多くなりますね。。。

スタジオの紫陽花も綺麗に可愛らしくポワーっと、咲き始めました♡

紫陽花と云えば、カタツムリだったのですが、ここいないんです。。。これも生体の変化なのでしょうか。。。

良く、蜜蜂がいなくなったのは、大変な事で、農薬や、除草剤などの化学薬品が問題になっていますが、桐生では、まだまだ、お庭には、蜜蜂もきてくれて、ほっとします。。。(⌒∇⌒)

この時期になりますと、雑草が物凄く、、、行く度に、雑草抜き、、、なのですが、直ぐに、、、腰が悪い私は、一時間位でリタイア、、、あとは、主人に任せて、、、お茶してます(笑)

けれど、元気だよねぁ～。。。と喜ぶ二人です。。。( ´∀｀ )やれやれ。。。

今日は、朝クラスがあります、皆さんとバレエが出来る喜びでいっぱいです！！！♡♡♡

元気にいらしてくれます事を願い。。。スタジオで待たせて頂きます！！

で、今日のちょこっとは、バレエのパのパ・ドゥ・ポアソンです！！

パ・ドゥ・ポアソン

魚のステップ

水面から跳び上がったり、釣りあげられた時に尾ひれをブンブン振るっていたり、魚が身体を反らせている様子をポーズで組み込んでしまったパと云われています(^.^)

例えば、右足で踏み込んで、左脚を後ろにアチチュードにしてから直ぐに、右足を直ぐに後ろにバットマンしながらアチチュードに振り上げて、左脚で、直地をする！逆もあります！

もう一つのやり方は、良く、ブルーバードのヴァリエーションで、スーブルソをしながら、身体を反るやり方もあります

この二つなのですが、どちらも上半身を反りながらお魚のような、形で空中で見せているのが、同じですね(^_-)

しかし、脚力、体幹の強さ、しなやかさがないと、なかなか難しいパです！

ポイントを少し！

・アチチュードラインを綺麗にする事！

・踏み切る時に力強く！

・脚を入れ替える時のタイミングに気を付ける事！

・踏み込んだら直ぐに脚を入れ替えると良いです！

・背中のキープする背筋の強さ！背中に意識を向けて下さい！

・着地も背中が丸くならないように！

などなど。。。

今日のクラスでも、お魚さんのパをして軽やかに跳ぶ練習をして参りますので宜しくお願い致します(^▽^)/♡

今日のクラスが皆様にとりまして、実りある素敵な時間となりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

JUNKO(*'▽'）