つぶやき

おはようございます(*´▽｀*)

今朝も、どんよりと曇っていて、雨が今にも降りだしそうですが、涼しいので、とても、気持ちが楽になります(^_-)

今年の雨も、ゲリラ豪雨となっていて、沢山の被害が起きています

とても、心が締め付けられるように痛いです。。。

ニュースを見ては、手を合わせ祈るこの頃です。。。

ここの土地柄、今までも災害がないのですが、分からないですよね。。。

特に桐生の古い家、、、地震が怖いねぇ～。。。突風が怖いねぇ～。。。(´；ω；`)。。。と

災害の為に、これから、色々と準備をしていこうと、思ってます！！

皆様もお気をつけて下さいませ！

　今日のちょこっとは、心が落ち着く！です！！！

この心が落ち着くとは、ヨガの呼吸法をしたり、アーサナをしたり、バレエのバーレッスン、ストレッチをしたりの事なのですが、なぜか？？心が落ち着いて、本当の私と出会える時間なんです(*^^)v

なので、身体が不具合でも、毎日おこなっているのかな・・・苦笑。。。

何か、不安な事、理不尽な事が起きても、カラダを動かしていると忘れられるのと、消去さえもできますね(^_-)

そして、又、笑顔でいられる！

カラダは、疲れていたら、寝れば、復活しますが、心は、なかなかそうもいかないものですから。。。

皆様は？？

同じですか？

もし、何もなくても、何かあったら、完全呼吸をして、集中力をアップしてから、ヨガのアーサナや、バレエのレッスンをする！！(ヨガ、バレエでなくてもですね）

これ(自分のこれ！）を継続する事で、自分自身の精神力が強化されて、筋力も強くなり、笑顔の多い生活を送れると信じています！

ヨガも、バレエも、私にとりまして、大きな出会いで宝！！！

なくては、ならないものになっています♡

長く続ける意味！

コツコツと、続ける意味が、この歳になり、物凄く感じています！

その歳、歳で、バレエから得れる何かが違う事も(^_-)-☆

それで、良いんだなぁ～。。。と気づかせてくれたヨガとの出会い！

全部、繋がっているんですよね。。。

本当に有難い事です！

今、こうして、毎朝、落ち着いて学べる自分と環境に感謝しております♡

これも、バレエから学んだ、毎日コツコツですね(^_-)　苦では、無い事。。。

マイペースで学び続け、繋げる事の大切さを、これからも、大切にしたく思います！！

　今日と云う日が、素敵で、キラキラと輝きますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンコ(*´▽｀*)