つぶやき

おはようございます(*´▽｀*)

涼しい朝を迎えてほっとする自分がいました(#^^#)

やはり、この時期は、ムシムシした暑さで、カラダが疲れてしまいますね。。。

皆様もくれぐれもお気をつけてお過ごし下さいませネ(^_-)

そんなこんなで、今日は駆け足でのタイムスケジュールとなりますので、気合を入れて楽しもうと思っております(^^♪

これから、７時前から、自分のバレエレッスンをして、教えに入り、その後に、ヨガのレッスンをして、教えに入ります！！

来週から、コンクールのお仕事が４日間続きますので、朝早い、５時からのバレエレッスンが。。。カラダを動かさないと気持ち悪いので、気張ります！！(^-^;

今日のちょこっとは、心！です！！！

心

人には、３つの感情があると云われています

・快の感情

・不快の感情

・ニュートラルの状態

この３つですが、この時世、、、不快と快との反復横跳びで、疲弊しきっていると云われていますよね。。。

生活をしていれば、誰でもですが、病気になってしまう程、疲れ切ってしまうという、負の連鎖、、、

これは、本当に良くないですし、凄く悲しい事です。。。

ストレスは、憂鬱、怒り、不安からきてしまうもの、、、けど、どうしたら逃れる事ができるのか。。。

私も、案外、頭がクルクルと回りっぱなしになり、心がズタズタになってしまうタイプでしたが、ここ、凄くヨガを学ぶ事で、楽になりました(^.^)

自分の心を少しづつ制御できるようになったのかもしれません。。。

余計な事は考えない！考えても無駄！

解決出来るのなら、考える！と云う風にするように、モヤモヤをなくすようにしています

自分の感覚に意識を向ける！のを行うようにしています！

すると、自分の心の状態が良いような。。。

大事なのは、どう向き合うのか！方法はきっとある！と

自分の心に言い聞かせて、誠意ある向き合い方を考えるように！

けど、まだまだですので、もっと考えますね(^_-)-☆

色々な方向から、、、

心のキャパシティーを広げて！

どこまで、大きく広げる事が出来るかが、私の今です！！

どうぞ、皆様、宜しくお願い致しますm(__)m

何か、方法が御有りの方は教えて下さいませ<(_ _)>

素敵なドリームバレエスタジオになるように努力致します！

皆様にとりまして、今日のこれからの時間が実りある時間でありますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　

愛と感謝を込めて♡

JUNKO(*'▽')