つぶやき

おはようございます(^.^)

昨日は、スタジオが皆さんの熱気で、凄く喜んでいました！！

不思議なもので、スタジオも、喜んだり、悲しんだり、、、

そこに、魂が宿ると云う事なのかもしれません。。。

有難い事だなぁ～。。。と、つくづく思いました(*'▽')

一人では、到底できない事です！

感謝しております

有難うございますい<(_ _)>

２７日のステージは、皆さんが一つになり、きっと、お一人お一人の個性を発揮して、調和し、大きな幸せの輪を素敵なリースが出来ると確信しました時間でした♡

みなさん！！

不安も御有りかと思いますが、思い切り今を大切に楽しんで下さいませネ(^_-)-☆

私も、今の自分に出来る事を、思い切り出して参りたく自分に言い聞かせて！！！

宜しくお願い致しますね(^_-)♡♡♡

さて、今日のちょこっとは、股関節の左右差です！！

私も、左脇が弱いので、立位で片脚バランスが右に比べて、弱く感じていますので、気を付けながらレッスンをしています！

両膝の半月板も損傷していて、なかなかスカーサナ(胡坐）をするのが、困難ですが、この頃、少し楽になってきました！

多分、ヨガを毎日する事で、少しづつですが、股関節の歪みも緩和されてきているのを実感しております(^_-)-☆

実は、肋骨を開いてバレエすると、股関節にも影響が出てきてしまうとの事です

肋骨を閉じて！

脇を締めて！

骨盤を動かさないで！

とか。。。

クラスでの声がけが多いと思いますが、これが、悪さしてしまい、股関節ではなく、代償として、この場所を動かす事で、バランスを取ろうとしてしまいますが、大切な股関節の可動域を小さくしている要因でもあるのと、左右差に気が付かないで、踊ってしまいがちですので、先ずは、アバラを開かない事から始めると良いですね(^_-)

ヨガのアーサナで、バレエのレッスンしやすいオカラダを整えてから、２７日も、思い切り、オカラダと心を開放して、今を楽しんで頂きたく思います(*^^)v

私も、母の追悼では、何か？？何でしょう？？

１１月下旬に決定！！

ピアニストの舞さんと。。。

舞さん！！宜しくお願い致しますm(__)m

今のカラダで出来る範囲で、何か？？パホーマンスが出来たら嬉しいなぁ～。。。と(>_<)。。。

不安でいっぱいですが、行動するしかない！！と意気込んでます(笑)

気持ちだけでも伝われば幸いです！！

皆様のステージを無事に送り出させて頂き、今瞬間を集中出来たら、新しい自分に出会えそうです！

私にとりましても、初めての取り組みで挑戦であります！

カラダと心がもちますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

自分との戦いは、きっと、生涯続くのかしら？？

歳なりに( ´∀｀ )

今日も、こうして元気に起きれましたカラダと心に感謝して♡

皆様のこれからの時間がキラキラと輝き幸せで満ちますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

メリークリスマス°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

心からの感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)