つぶやき

おはようございます(*'▽')

晴れてます！！晴天ですね(^_-)-☆

とても気持ち良いです！！

そんな今日から、長いお休みでしたが、火曜日のレッスンが始まります！

きっと、気持ち良い汗を流せるかと思いますので、ご一緒に楽しんで下さいませネ♡

昨日と違い、気温が上がりますので、しっかり水分補給をしながら受けて下さいませ！

未だ、カラダが慣れていませんから。。。(>_<)。。。

汗を流しましょう！！

バレエが出来る環境の感謝して、私も楽しませて頂きますね(^_-)-♡

さて、今日のちょこっとは、バレエでの美しい一つとして、つま先ですね。。。

つま先が抜けてしまうと、、、折角の踊りも台無しになってしまいますので、気を付けないとです。。。が。。。

ですよね。。。(>_<)。。。

伸ばしているつもりなのが。。。あれれ？？

伸ばしてくださ～い！！と

私の大声を掛けられてしまう。。。(心の声は。。。伸ばしていますよ～。。。？？うん？？あれ？？）

かと思いますが、伸びていない事が多いかと思います

どうして？？

色々な理由があるのですが、ついつい、違う所に意識があったり、上手くつま先まで意識付け出来なかったり、、、

３０歳後半になり出しますと、つま先までの伝達が上手くいかなくなるとも云われています。。。(>_<)。。。

けれど、鍛える事で、感覚を取り戻せたり、感覚を強化したり出来るとも云われていますので、やはり、しっかり、レッスンは続けた方が、絶対に良いんですよね。。。

ですので、私も、どんな事が起きようが、バレエのレッスン、ヨガ、筋トレは続ける！！と決めています！！(できる範囲でですが）

でないと、、、もっと大変な事が自分のカラダに起きる予感がするんです。。。

何歳もなっても、ここは、譲れませんね。。。苦笑。。。医師に云われてもです

スミマセン<(_ _)>

そこで、

❀感覚をもう一度入力する！

　裸足になり床を感じる(春夏ですと出来ますね）

❀神経にアプローチする！

　セラバンドでの強化など

❀足との連動制を高める！

　全身の筋トレ（体感トレーニング）

をして、しっかりと美しい足先で踊れるようにしたいですね(^_-)-☆

つま先を美しくは、実は、脳トレでもありますので、欠かせない分野ですので、私も毎日コツコツ今ある自分の前の事をこなしていけたら良いなぁ～。。。と思うこの頃です！！

積み重ねる事の大切さは、バレエ道でしっかり学ばせて頂いた事ですので、

是非！！皆様もご一緒に！！

笑顔でトレーニングを共有させて下さいませネ(*^^)v

こうして、皆さんと一緒にバレエが出来ます事に感謝して♡

今日のレッスンが皆様にとりまして、大切な気づき時間となりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

心からの感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)