つぶやき

おはようございます(*'▽')

昨日は、親友との一年ぶりのランチに中野まで行って来ました！！

私の故郷です！！

凄ーく変わっていて、只々、ビックリ！！

綺麗な都会でした(笑)

サンロードと、ブロードウェイは、変わっていなく、しかも、人人でした！！！

１０時４５分に集合して、、、行く予定でしたお店が、なんと！！お休みでして、、、けれど、さすがで、直ぐにお店を見つけて，１１時は開店まで、中野探索！！( ´∀｀ )

楽しい時間でした。。。

学生の頃の親友はいいですよね。。。その頃に直ぐに戻り、ずーっと笑顔で緊張なしで、、、

ありがたいなぁ～。。。温かいなぁ～。。。と感じた時間でした♡♡♡

又、会おうね！！と退散！！！

Thanks(*^^)v

さて、今日のちょこっとは、感じる繋がりです！！

バレエクラスでは、完成形にカラダを作っていきますよね。。。

そこで、起きてくるのが、どうしても見える形に囚われてしまいがちで、カラダの内側に向けられずに、クラスを終わってしまいがちなのですが、とても大切な分野なのが、先ずは、自分のカラダの内側に意識を向けて、骨の位置や、筋肉の状態や、呼吸の状態や、感情の状態など、感じながらレッスンをする事を忘れてしまいがちですよね。。。

凄くもったいなくなんです。。。と云っても難しいですものね。。。

自分のカラダを知る事で、カラダに対する信頼感や安定感がまし、動きも軽くなると云われています(*^^)v

感覚が研ぎ澄まされて、筋肉の目覚め、呼吸の広がりを自然と感じる様になるのでしょうね。。。

ドン！！と、心の揺らぎもなくなるのかな？？って感じました！！( ´∀｀ )

明日のバレエレッスンで、自分のカラダとお話をしながら、優しい気持ちで、大切にオカラダを動かしてみて下さいませネ(^_-)♡

先ずは、見せる形より、感じる繋がりを大切に踊ってみて下さいませネ(^_-)♡

こうして、自分のカラダの声を聴けます事に感謝して♡

皆様のカラダが自由に優しさで包まれますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)