つぶやき

おはようございます＼(^o^)／

ここ梅雨空のようですが、体調はいかがですか！

自律神経が乱れやすくなる時期でもありますので、お気をつけてお過ごし下さいませね(^_-)

バレエのレッスンをなさっています皆さんは、きっとご自分のオカラダの声が聴こえていらっしゃると思いますので、ちょこっと、なんか？おかしいな？？と感じましたら、オカラダを休めて下さいませね♡

私も、ちょこっと、？？と云う時は、今は、無理をせずに、まずは、カラダを温めて、それで、よくなるようでしたら、冷えていたんだな〜。。。と、冷やさにようにし、まだ、おかしいな？と云う時は、少し横にならせてもらいますと、２０分もしますと、治りますので、其の時は、ちょこっと、頑張ってしまったな〜。。。と、それでも、年に２回ほどあるのですが、胃腸が動かなくなるような、どうしてもしんどい時には、ケイメイガシンサンと云う漢方薬を一回服用するだけで、スッキリ！

有り難い魔法の漢方薬です(^o^)

若い先生にも頼っちゃいます！！ありがとう(^_-)-♡

カラダは、繊細ですので、しっかり、自分のカラダからのメッセージを聴いてあげないとな〜。。。。と思うこの頃です(^_^.)

今日のちょこっとは、モチベーション！（動機づけ）です！！

何をするにもモチベーションがないことには、なかなか続かないものです

そんなモチベーションにクローズアップしてみたいと思います！

モチベーションには、２つありまして、

内在的と外税的というものです

内在的。。。基本的な必要性に由来し、自身が満足する

外材的。。。他者に認められたい！と思う事

まずは、自身の目標を作り、そこに向かい、努力するうちに、外的動機づけは、薄れて来て、内的動機付けが勝るようになると云われていますので、まずは、誰かに認めて貰う、褒めて貰うでも構いませんので、そこから、努力をし続ける！という事が大切かと思います！

自分で目標を作り、努力する！

することで、モチベーションの質が変わるんですよね。。。

この感覚は、実は、凄くわかります！

私も、バレエのレッスン中は、先生に褒めてもらいたい！から始まり、ステージでは、誰かに褒めてもらいたい！でしたから。。。笑。。。

けれど、いつしか、誰に認めて貰うためでなく、ただただ、毎日のレッスンに没頭するようになったように感じます！

きっと、好きから始まり、認めてもらいたい！となり、努力をし続けていると、無になり出来るようになるのかもしれません。。。

そんな事も教えてくれたのが、バレエ道です！

何をするにも、きっと大切な事なのでしょうね。。。

やる気がなければ、出来ませんものね。。。

何でも良いので、目標を作ってみて下さいませね(^_-)-☆

小さな事で良いと思います！

そして、バレエでは、レッスンをして、作品を踊れるようでしたら、そこに向かい、リハーサルをして、、、そして、ステージへですね(^_-)-☆

自分磨きをして、キラキラとしたステージに向けれるように、私が、今、出来る事をさせていただきたく思います！！

勿論！！私も、ずーっと、自分磨きを毎日コツコツさせて、頂きますね(^_-)-☆

こうして、桐生にいても、学べる環境を整えてくれた主人に感謝して♡

これからの時間、何かを得れますモチベーションでありますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

心からの感謝を込めて♡

ジュンジュン(*^^*)