つぶやき

おはようございます(#^^#)

今朝は、雨ですね。。。

涼しく感じますので、過ごしやすいと。。。

足元にはお気をつけて下さいませ！

ここ、私の流行りで、入間からローズマリーを桐生の庭に地植えしましたら、なんと！！凄く大きく育ち、選定をしたローズマリーを乾燥させて、サマーヤーンで、アミアミして袋を作り、靴の感想や、抗菌防臭にも凄く良いので、毎日、暇さえあれば、アミアミしています！！

そのうち、皆さんの数だけ出来たら嬉しいなぁ～。。。と、、、まだまだですが、、、(^-^;、、、

この秋には？？と。。。

指先を動かすのは、良いのと、出来る限りとなりますが、動かす事は良い！！と信じ（笑）

アミアミです(*^^)v

お待ちくださいね(^_-)-☆

今日のクラス！！雨ですので、お気をつけていらして下さいませね(^_-)-☆

ご一緒にバレエを楽しんで汗を流して下さいませネ♡

今日もちょこっとは、感覚です！！

足裏に！！

今、セラバンドでも足裏の筋トレをしていますが、先ず、第一に足裏の感覚が無い事には、筋トレをしてもなかなか、難しいので、先ずは、感覚です！

足裏の感覚が鈍くなりますと、足裏からの情報が脳に行きずらくなります。。。(>_<)。。。

正しく、カラダへの位置を把握できずに姿勢が悪くなってしまい動きが不安定になってしまうんです

とても大切なのは、力でなく、力の入れどころをどう感じるかが、とても大切と云われていますので、バレエのシューズの選び方はとても大切です！！

感覚が鋭くなる事で、動作は、自然に滑らかになりますので、先ずは、足裏にアプローチしてみて下さいね(^_-)-☆

つま先伸ばし、バランス、ルルべなど、とても重要になりますので、今日のレッスンも先ずは、今日の足裏の感覚に意識を向けて、解し鍛えてとしていき、バレエのレッスンをなさって下さいませネ(*^^)v

カラダは、全身繋がっていますので、先ずは、土台となる足裏感覚を！！

気持ち良く強くしなやかに滑らかに美しく舞って下さいませ♡

こうして、火曜日を元気に迎える事が出来ます事に感謝して♡

皆様のバレエクラスが素敵な時間となりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)