骨盤!
2025年7月19日 08時02分おはようございます(*'▽')
爽やかな朝を迎えて、深呼吸をしながら気持ち良い朝を迎えました!!
皆様は、お元気でお過ごしでしょうか?
これから、空気も段々と温まりますので、今が一番気持ち良いのかなぁ~??と。。。
今を楽しみます!
今日は、ブリリアント担当ですが、保育園での催しがあるとの事で、会えない生徒さんもいらっしゃり残念すすが、来週も私が担当しますので、楽しみはお預け、(来てね~(*^^*))
今日も、思う存分楽しませて頂きたく思います!!
今から、楽しみです!!
生徒さんから、どんなエネルギーを貰えるかが、とても楽しみです!
そして、私が、そのエネルギーに応えて、クラスを行う。。。
きっと、素敵なクラスになると、、、想像して(*^-^*)
暑い日に負けないで下さいね~。。。
おー!!!
今日のちょこっとは、ヨガから見た骨盤です!!
若い頃は、気にもせずにいた、大きな骨!骨盤です。。。
ヨガ哲学では、骨盤は、ただの骨、ではなく、重要な命を支える骨と、捉えます!
骨盤は、内臓を筋肉を支える土台であると共に、女性の人生の記憶を包む骨盤でもあると云われています!
女性は、生理、妊娠、出産、子育て、更年期、そして、介護、、、と、、、(人其々です。。。)
この全てを、抱えてきた場所でありますね。。。凄い!!!
感謝しかないですね。。。
そんな骨盤をしっかり受け止めて、今までの感覚でなく、優しく動かして、労われたらと。。。
ヨガの、深い呼吸と、丁寧にカラダを動かす事が、硬く閉ざされた心とカラダを開放してくれるのかな?と感じております(*^^)
その後で、バレエのレッスンがやりやすいカラダになると感じております(*^^)v
ヨガは、形でなく、自分を優しく抱きしめるようにアーサナをして頂きたく思います!
バレエは、正しいアライメントで正しく筋肉関節を動かしていく事で、美しさを求められますね
その前に、呼吸を整えて、カラダの隅々まで綺麗にしてから行く事で、カラダと心が繋がり、更に、バレエの動きが綺麗に美しくなると思います♡
形だけでなく、内面の美しさを求めていきたいなぁ~。。。と
忙しいと。。。なかなか。。。難しいですよね。。。
自分軸を知っていても、何かの為!と、、、ついつい、忘れがちに、、、私もです。。。(^-^;。。。
ついつい、、、主人、娘、生徒、亡父母、、、と、、、
この歳になり、ヨガ哲学を学ぶ事で、気が付いたような。。。けど、知らずの内に、今も、主人、娘、生徒の事が中心でもあります。。。
そんな私が、毎日、午前中に自分を取り戻す?為にしていたのか?バレエで生きてきている何かに囚われているのか?自分でも分かりかねますが、午前中は、自分の時間に使わせて頂いております!
知らずに内に、骨盤矯正をしています。。。
何も語らずにいますが、沈黙の臓器❕とも云われていますので、バレエで、ヨガで、この大切な骨盤を丁寧に扱って行きたく思います!!
命の器!骨盤を
深い呼吸うを通して、触れて、動きを通して対話出来たら。。。
きっと、健康で健やかに過ごせそうですね(^_-)-☆
こうして、自分のカラダと心に意識を向けられま事に感謝して♡
今日の皆様の骨盤が正常な位置で支えてくれて、健やかでありますように(⋈◍>◡<◍)。✧♡
愛と感謝を込めて°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ジュンジュン(*´▽`*)