つぶやき

おはようございます(*'▽')

今朝も入間のお空は晴天！！

昨夜は、暑かったのですが、朝は、涼しく気持ち良く起きれました！

５時には、太陽が。。。ギラギラ。。。(^-^;

今日も、暑い日を想像しましたが、ここ、カラダが慣れてきているのか、、、？？、、、

夏！！と、、、思えるように（笑）。。。(^-^;

どうしたら耐えられる？と。。。考える自分がいるのを楽しんでおります

スタジオの家は、２階ですで、お昼間が、兎に角暑いのですが、カーテンで何とか、暑さを逃れる事も学び、、、なるほど～。。。と(笑)

風が通る策を考えて、、、とか？すると、何とか、いけます！！

これから、お昼間の温まった空気が、積もると大変なんですよね。。。どこまで、出来きるかな？？

と、、、

ギリギリまで、考えてみますね(^_-)-☆

　今日のちょこっとは、長期的に行う(#^^#)です！！

バレエのレッスンは、特に、長期的に行わないと、素敵な結果は出て来ませんので、長期的に、行う事が必要なんです。。。丁寧に、正確に！！

続ける事で、必ず、自分が成長する事が、上手になるだけでなく、その恩恵は、何らかの形で、返ってくると感じております(*^^)v

その一つに、長年レッスンをする事で、自分のカラダに意識を向けられるように！

内臓に健康に関係している事に！

バレエだけでなく、あらゆる事に！

バレエのレッスン！ヨガのレッスンをする事で、骨盤底筋が強くなりますので、正常に機能し、内臓の下垂、排尿、排便が、正常に、ホルモンバランスの調整、精神的の安定性に繋がりますので、健康へ！！

血流が良くなりますので、酸素供給が増えて、新陳代謝が良くなります！

ですので、全身の健康維持にとても役に立つ結果になりますね(^_-)-☆

ステージに立つ事は、とても、精神的にも、モチベーションを上げて、とても肌の艶も良くなり、カラダも若返る、そして、なんと言っても、技術の向上に繋がりますので、捨てがたいですね。。。

けれども、それだけでなく、沢山の良い要素があるバレエとヨガですので、皆様には、長く、細く続けてほしい分野です(*^^)v

このドリームで、行ってほしいのは、勿論ですが、他のスタジオでも、ご自身に合うクラスがあるのなら、受けて欲しいなぁ～。。。と。。。

私が、出来る間は、毎日の学びを深め、そして、皆様の前に座り、立ち、行わせて頂きますね(^_-)-☆

若い(^-^;！！と信じながら(笑)。。。

長く続ける事で、技術向上、沢山の喜び、そして、安定、解放と。。。

歳を重ねる事で、軽くなった、心で観る景色を楽しみながら。。。

ご自身を大切にする選択として、心を自由にしながら、踊ってくださいませネ(^_-)-♡

若いメンバーさんは、今を大切に、前進あるのみで！！

若い頃の積み重ねは、いつか、大きく花華を咲かせると信じて！！

続けて下さいませネ♡

こうして、何かを感じれる心に感謝して♡

今日と云う時間が、更に実りある一日でありますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)