つぶやき

おはようございます(*'▽')

今朝はも爽やかに晴れています！！

ここ、数日、お昼間は、とても暑い日となっておりますが、皆さんお元気でいらっしゃいますか？

今、埼玉の全国舞踊全国舞踊コンクールが、埼玉会館で行われております！

私も、昨日まで、お仕事で行って参りました！！

今年は、お子さんの部を拝観させて頂いたのですが、とても勉強になりました！

毎年、夏休みになりますと、このような機会を頂き、全国から、このコンクールに向けて頑張っている子達、そして、ご熱心な先生方に出会えて、凄いなぁ～。。。と

以前は、ドリームでも、コンクールに向けて頑張っていた生徒さんが案外多くいらしたので、私も、かなり忙しく、リハーサルをしたり、現地に行ったり、、、懐かしく、、、( ´∀｀ )

その生徒さん達が、バレエ界へ、違う正解へと巣立ち、、、またまた、、、懐かしいなぁ～。。。と

お会いした先生方とも、お話をさせて頂きました！

このような体験をさせて下さり、感謝致しますm(__)m

有難うございました！！

若い世代の生徒さんへ

ご自身を信じてお気張り下さいね(^_-)-☆

きっと、素晴らしい成長した自分に会えると思います(*^^)v

ドリームの皆さんへ

バレエを思う存分楽しんで、上手になってくださいませネ(^_-)-♡

　そして、今日は、先日、お休みをしてしまいました、振り替えレッスンを致しますので、ご都合が宜しかったらお受け下さいね(^_-)-☆

　今日のちょこっとは、安定に繋がります！です！！

今日の安定は、ピルエットです！！

皆さんは、回っている間、周り終わりに、どう感じていますか？

特に大人からバレエを始められた皆さんは、怖いのではないでしょうか？？

片脚でバランスを取りながら回りますものね。。。(>_<)。。。

勿論！得意の方もいらっしゃると思います(^_-)

アドバイスとして、

先ずは、安定が必要になりますね

　・足裏の感覚を養う

　　　床に乗る感覚ではなく、しっかり、床を感じなくてはなりません。。。

　・体幹の強化

　　　体幹が弱いと、フラフラ崩れてしまします。。。

　・バランス感覚を養う

　　　回っている間も、足指裏でしっかりと、感じながら。。。

　・回る時の、最初の勢い

　　　何回転するのかを考えて、力任せで回らないようにする。。。

などなど。。。

このように、先ずは、ヨガのクラスで、ご自身の内側をしっかり観察して、柔軟力、筋力をつけて、オカラダをコントロールしながら、バレエのバーレッスンを行って下さいませネ(^_-)-☆

すると、繊細な部分に意識を向ける事が出来、ピルエットも、落ち着いて、行う事が出来るようになります！

焦らず、丁寧に、正確に動かしても手下さいませネ♡

そして、クルッと、安定したピルエットへ！！

今日も、暑い中のクラスレッスンになりますので、沢山の水分補給をしながら、ご自身のオカラダを大切に行なうように宜しくお願い致しますね

私も、気を付けて、参ります！！

皆さんの笑顔でスタジオが明るくなりますように°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

　こうして、暑さに負けないカラダに感謝して♡

今日のクラスが、お時間が、皆様にとりまして、心豊かなお時間となりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

ジュンジュン(*´▽｀*)