つぶやき

　こんにちは(^^♪

今朝は、今、コタくんが、スタジオに居るので、朝のお散歩をし、直ぐにレッスンをして、クラスに入らせて頂きました！

毎回、素敵な実りあるクラスをさせて頂き、感謝しております❤(ӦｖӦ｡)

　　　　ありがとうございました！！

　昨日は、活気あるスイートドリームクラスを行い、お帰りの時には、お顔の血色もよく、笑顔で、ワイワイしながら、皆様の背中を拝見して、ほっと、、、2階にあがり、一人ランチをして、お買い物に行き、夕方、コタくん散歩をしてから、夜のクラス前のレッスンをして、エトワールクラスを！！

3人だけなのですが、とても良いクラスとなりました！！

皆さん、ご自身と向かい合えたと感じております(^_-)

　お疲れ様でした！！

さて、今日のちょこっとは、ヨガの哲学で、循環の哲学を！！！

　人は、誰でも、不安や緊張が続くと、オカラダの内側の流れが、静かに止まってしまうのもと、云われています

呼吸は浅くなり、血の巡りは滞り、腸の動きさえも、重たく鈍くなると云われています(´；ω；｀)

　心の滞りは、カラダに現れ、カラダの滞りは、心を曇らせると。。。

なるほど〜。。。と、私自身、ある事ですので、気をつけたいな〜。。。

夫々、心の動きは違いますので、軽く、気にしない！！とも。。。言えませんよね。。。

その方にとったら、きっと凄く悩んでいるかもしれないし、、、

大変なのかもしれない、、、

ですので、どうお声がけしたら良いのか？？

先生をしていますに、、、考えすぎてしまう私がいます。。。

出来ることは、深呼吸をして、今ここに！！だけを。。。

瞬間瞬間を楽しむ事は、お伝え出来るかもしれませんね。。。(^_-)

過去、未来でなく

今を

ヨガそのものでしょうか。。。

私は、姪から、ヨガという大切なものを、姪がスタジオに置いていった、CDから、導いてもらい、本当に感謝してます！！

何度も、書いていますが、ありがたいですね。。。

ありがとう❤(ӦｖӦ｡)

そして、今、こうして、学びを深める事が、凄く面白いです！！！

　これが、ヨガ哲学の、循環の哲学です！

　心とカラダは、循環していて、繋がっていますよ(^_-)という意味ですね(^^)

ですので、バレエのレッスンでは、オカラダと心が元気でいることが、とても大切なんですね♡

曇らないように！！

ダンサー時代は、競争することへの執着がありましたから、、、

きっと、余裕なく、怖い表情だったかもですね。。。スミマセン。。。

　　　今日は、スーパームーン、、、見えると嬉しいな〜。。。曇っています。。。(´；ω；｀)。。。

　　こうして、バレエ道を歩める事に感謝して♡

　　皆様も温かくして午後をお過ごしくださいませ❤(ӦｖӦ｡)

　　愛と感謝を込めて☆彡

　　ジュンジュン(*˘︶˘*).｡.:*♡