つぶやき

　おはようございます(^o^)

昨夜は雨が降っていた様でベランダが濡れていました。。。

今朝は、晴天です！！！

　昨夜に、スタジオに到着！！

実は、千里達が、来週のクラスの為に、明日のクラスを見学と、今日、スタジオにお泊りと連絡があり、お泊り用意、、、

ドタバタ（笑）、、、

そんな時に、昨日の朝から、急に左手首指に激痛、、、あれれ？？どうした？？、、、

寝違えてのかな？？

今朝は、もっと痛くなっていたので、湿布を貼り、固定安静、、、

これで、痛みがなくならなければ、クリニックに行ってきます、、、

なんと、、、シニヨンが痛すぎて出来ない、、、どうしよう〜。。。(´；ω；｀)

と、泣き言を心でつぶやき、、、

ただの、寝違えでありますように^^;。。。

　　　　大丈夫！！大丈夫！！

笑顔で、迎えたく思います(^_^)v

　さて、今日のちょこっとは、軸の不安定です！！

皆さん、バランスを取る時、足脚を上げる時、グラグラと、、、あれれ？？上手くいかないな〜。。。とございませんか？

もし、不安となるようでしたら、バーをどのように触っているか？えっ！！握っている？？とか、、、

バーの時に、握りしめて頼りすぎていますと、ここで、安定！！と脳が勘違いをしてしまうんです。。。

ですので、先ずは、バーでの安定位置を確認して見てくださいませね(^_-)-☆

触れているだけでも、バーレッスンが出来る！！よ(^_^)vと

でないと、センターに行った途端に、グラグラ、、、、としてしまいます^^;

軸の安定は、とても大切ですので、先ずは、バーレッスンの時から、バーがなくても、大丈夫！！と感じながら行ってくださいませね(^_-)-☆

軸の不安定は、防御反応が起こり、カラダにロックがかかってしまい、動きづらくなります。。。(´；ω；｀)。。。

自然体で、力みなく素敵に強くしなやかに舞えるようになるように、バーレッスンから、カラダを引き上げてバーに頼らないように軸作りをしてみて下さいませね(^_-)-☆

そして、来週のクラスで、気持ちよく舞って下さいませ❤(ӦｖӦ｡)

こうして軸を感じれますことに感謝して♡

これからの時間が、気持ちよく心穏やかでありますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

愛と感謝を込めて☆彡

ジュンジュン❤(ӦｖӦ｡)