つぶやき

　おはようございます(#^.^#)

５時１５分ごろに目が覚めるのですが、真っ暗ですね～。。。

そんな寒い部屋にヒーターにスイッチ、、、コーヒーを淹れに、、、

コーヒー豆の香りが、今日一日、頑張れる香りなんですね。。。

淹れたてのコーヒを持って、二階の自分の部屋に。。。

そして、座学へと、、、

気持ちが引き締まり、頭が冴える大好きな時間です。。。

静かな空気が澄んでいる、この時間に勉強するのが、至福の時間です♡

好きな心穏やかな音楽をBGMに(#^.^#)

今は、クリスマス音楽です🌲

　今日は、お昼には、桐生を出て、入間のスタジオへ、、、

今年は、入間と桐生を行ったり来たりでしたので、家で落ち着く時間が取れなかったので、来年は、少し考えないといけないと感じています(^-^;

主人にかなり、負担をかけてしまっていると、、、反省です(;'∀')

ありがとうございます♡

　さて、今日のちょこっとは、レッスン前についてです！！

バレエ熟練者さんの場合は、スタジオに４０分前には着いての、自分でバレエレッスンをするカラダへと調節しますが、週に一度や、お子さんの場合は、バレエのカラダへの準備をするのが、どうしたらよいのか？ですよね。。。

週６日は、普段のカラダですので、まずは、バレエをする準備が必要なんです。。。

でないと、大きなお怪我にも繋がりますし、なかなか上達出来ずに、、、(´；ω；`)ｳｩｩ

家事の後、お仕事帰り、学校帰り、、、夫々ですものね

大変です！！よね～。。。カラダパンパン、足脚パンパン、頭パンパン、、、、(´；ω；`)ｳｩｩ、、、

　ドリームレッスンでは、まずは、しっかりと、全身を解してからの必要な筋肉強化をしてからの、バーレッスンへ、センターレッスン、クールダウン、もしくは、トゥシューズレッスン、クールダウンと、かなり長いお時間を頂いております！（ですので、お腹いっぱいの方は、途中で引けてくださいね）

　引け方、終わり方のバレエのポイント！

♡手を挙げて、必ず、一礼してくださいね！

♡最後の終わりのレベランスは、落ち着いて、しっかりなさってくださいね！大切な意味があります！！

　体と心を向けてのバレエの礼儀となりますよ(^_-)-☆

　皆様が気持ちよく最初から最後まで行う為にも大切なレベランスとなります(*^^)v

　話は戻り、

週一回でも、バレエの上達出来るように組ませて頂いております！！

バレエでは、全身を使いますので、まずは、お家で、頭のマッサージをしてきて頂けたら更に良いかと、思います！！

カラダは全身繋がっていると思っていただき、頭長へと繋がっていると思ってくださいませね(^_-)-☆

　明日のレッスンで、感じながら是非！！行ってみてくださいませ♡

そして、思い切りお体を動かして、お強くしなやかに踊れます様に(*^^)v

　こうして、全身を感じれます事に感謝して♡

これからのお時間が、何かに繋がり広い世界へと繋がります様に(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて☆彡

ジュンジュン(#^.^#)