つぶやき

　おはようございます(*^_^*)

今日は、今年最後のブリリアントクラス！！

一年間、とても良く頑張れた小さな生徒さん達に乾杯！！！

最後まで、良く頑張れました！！

そして、大変な事もお有りだったと思いますが、サポートして続けてくださり、子供たちの成長を無守ってくださった事に感謝致しますm(_ _)m

特に、お子さんは、バレエを学ぶ事によって、沢山の学びが出来るので、その学び探しをしてもらえると、嬉しいです！！

技術は勿論ですが、他の事が、いっぱいありますよ(^_-)-☆

　気がつくと、嬉しいですね♡

長く続ける事で、沢山の宝物を見つけられますから(*^^*)

今年は、クリスマス会が出来ませんでしたが、卒業生の大きな成長の証のクラスをレッスンをさせていただきました！！

きっと、受けられた方は、心の素敵なプレゼントになられたと思います(^_^)v

来年は、更に充実したドリームのレッスンをお届け出来るように、更に更に、学びを深めていきたい！！と思いますので、よろしくお願いたします♡(^_-)-♡

小さなお子様の輝く未来へ☆彡

そして、歳を重ねられても夢を追い続けられる、オカラダを鍛えつつケアをしつつ、美しいバレエの世界の旅を☆彡

そんなドリームのバレエクラスを☆彡皆様と歩みたいです☆彡

　今日も、皆さんの笑顔を楽しみに！！

それから、愛弟子の麻優のクルミを拝観しに、八王子に行って参ります！！

それから、遅くになりますが、桐生に帰り、明日は、第9を拝聴しに！！（笑）。。。

カラダが動く今を楽しみます(^_-)-☆

　今日のちょこっとは、大腿四頭筋のストレッチ！！

バレエでは、あまり使い過ぎたくない大きな筋肉ですが、使いますものね。。。

この筋肉は、股関節を曲げる筋肉でもありますので、ここが、硬くなりますと、縮んでしまい、反り腰になってしまうんですね。。。^^;。。。

本来ならば、骨盤を真っ直ぐに保ちたいで、、、

ジャンプが多いバレエでは、かなり酷使しますので、しっかりと、ストレッチ、リリースしたい筋肉ですね(^_-)

うつ伏せになり、お膝を曲げて、膝を真っ直ぐにキープしながら、外側、真ん中、内側とストレッチしてくださいませね(^_-)

呼吸を忘れずに、ゆっくりと！！です(^_-)

痛めてしまわないように！！

グイグイしないようにしてくださいませね^^;。。。

バレエで、お怪我をしたり、脚を太くしないように^^;。。。

エトワールクラス、スイートドリームズクラスは、来週の火曜日までですので、是非！！いらして下さいませね♡

素敵にキラキラ舞ってくださいませ☆彡

楽しみにお待ちしております！！！

　こうして、今年最後のクラスを受け持つ事が出来ます事に感謝して♡

　これからのお時間が、クリスマスイルミネーションのようにキラキラ輝きますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

　心からの感謝を込めて☆彡

　ジュンジュン(*^^*)