つぶやき

　おはようございます(#^.^#)

今朝も、とても晴れたお空です！！

とても寒いのですが、日向ぼっこは、きっと、ポカポカですね(^_-)-☆

昨日は、昭和村へ。。。

凄ーく寒かったです(^-^;。。。。

実は、物凄くお安いリンゴを購入出来るんです。。。なんだか、さえないリンゴなのですが、小さくて、しわしわしてて。。。

B級品です。。。

けれど、物凄く濃厚な味で、非常に甘く美味しいんですよ～。。。

我が家は、この時期は、毎日、ミカンにリンゴは欠かせないんです。。。

お安くて美味しい♡

健康にも♡

最高ですね(^_-)-☆

ただ、、、これは、よそ様には、、、差し上げれませんが(^-^;。。。

もし、群馬の昭和村にお立ち寄りの方は、是非！！

　　話は変わりますが。。。

　。。。道中で、、、怖い杉の木達を。。。沢山のお花が、、、大変！！

　　　　私は、もう既に、凄かったです(´；ω；`)ｳｩｩ

　　ここ、不注意で、花粉症に。。。鼻ムズムズ、、、くしゃみが。。。目が、、、喉が、、、

　　　　　　　　マスクしまーす(^-^;。。。

コロナ禍から昨年までは、気を付けて外出は、マスクをしていたので、花粉症から少し遠ざかっていたのですが、油断してました

　　　　　　　(´；ω；`)ｳｩｩ

マスクをすれば、大丈夫ですので、気を付けて参ります！！

　　　本当に群馬のお山は、凄い杉の木でした～。。。

　　皆さまも、お気をつけてくださいませね(^_-)♡

　さて、今日のちょこっとは、予測姿勢制御です！！

なんですか？ですね。。。

簡単にお話をさて頂くと、例えば、5番ポジションで立ち、右手アームスを動かす時に、先ずは、脳が反応し、動き出す為には、０，３秒程かかると言われていますので、バレエでは、しっかりとした準備が必要になります

でないと、音に間に合わない、、、なんだか、、、遅れる、、、(´；ω；`)。。。

その為に、土台であります、足裏でしっかりと床を感じ捉える事で、ふくらはぎ、腿、腰、そして、アームスへ、、、と。。。

アームスを動かすのに、こんなに沢山の筋肉のスイッチが必要になるんですね。。。フムフム。。。

手腕だけを動かすのではないのですね。。。

　シークエンスは、しっかりと覚えないと、音楽に合わせて踊れないんです。。。

ここで、またまた、足裏の大切さがわかりますね(^_-)-☆

お時間をかけて（沢山レッスンして）ゆっくり焦らずに繋げていってくださいませね(#^.^#)

詳しい事は、明日のスイートドリームズクラスでもお伝え致しますね(^_-)

きっと、意識が凄く変わると思いますし、とても、カラダを自由に動かしやすくなると思います！！

是非！ご都合が宜しかったらお受けくださいませね♡

楽しみにスタジオでお待ちしております

お越しの際は、お気をつけていらしてくださいませね(^_-)♡

　こうして、一年中汗を流す事が出来ます事に感謝して♡

　今日という日が、素敵なお時間となりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

　愛と感謝を込めて☆彡

　ジュンジュン(#^.^#)