つぶやき

　おはようございます(^o^)♡

　　今日も、きっとポカポカな一日になりそうですね(^_-)-☆

　　主人が、仙台から戻ってきましたので、やっと、桐生に帰ります！！

　　　　　　　（豆柴コタ君を桐生に！）

　　　また、明日に、入間に戻り、教えに入ります(^^)。。。

　　　　　　ちょこっと、お掃除をしてきます(^_-)-♡

　さて、今日のちょこっとは、足脚を長く出したい！です！！

　　　　今度の土曜日火曜日のクラスでも大切な事をお話をさせていただきますね(^_-)

　　　バレエでは、とても気をつけて踊っています事の一つですね。。。

　　　　　　　　少しでも脚を長く見せたいので、、、(^_^;)

　　いかに、自分を自分のカラダで美しく見せられるか？？と。。。

　　正しくカラダを使い、そして、自分のカラダの限界を知りながらも、カラダと付き合うんです。。。

　　　　　　　脚、腕をどうしたらステージで長く見えるのかしら？？と。。。

　　丁寧に関節関節の間にも意識を向けて使うのですが、ポールドブラの使い方は、正しい姿勢を保ちながら、背中、肩を動かさないように、アームスを使いながら顔も使います！

　　　　　　ポイントとして、肩の位置のキープですね(^_-)-☆

　　　動く時には、体幹をキープしながら、脚を丹田？腰？坐骨？から出す感覚で出しますが（上手に表現出来なくスミマセン(¯―¯٥)）、大切なのは、アンデイオールしながら、坐骨を感じ、キープしながら、内腿を使って、長く脚を出すと、とても美しい脚の出方になると思います♡

　　　　　　　言語化するのは、難しいので、レッスンの時にお伝えを致しますね(^_-)-☆

　　　イメージする事で、現実化出来ると思いますので、いつもいつも、ご自身が踊っているお姿を浮かべながら、、、レッスンをしてみてくださいませね(^_-)-♡

　　　　　特に、スイートドリームズクラスでは、バレエのレッスンをなさる事で、

　　　　　　　　　美しく踊る事と、健康になる事を目指しております！！

　　　歳を重ねても、今の時代は、バレエは皆様の直ぐそばにあります！！

　　　大人バレエを楽しんで頂き、ちょこっとでも、心が豊かになり、笑顔溢れる、、、そんな毎日を♡

　　　　　　　　私も、バレエ道をさせて頂き、ステージが変わり、、、

　　　　　　そんなバレエ道も、とても素敵だな〜。。。と♡

　　　　　　　学びを深めて参り、アウトプットしていけたら幸いです(*^^*)

　　　　　　　　　　皆様の健やかな健康をお祈りしております♡

　　　　　こうして、新たな学びを頂けます事に感謝して♡

　　　　　　今日も素敵な一日でありますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

　　　　　　　　　　　心を込めて☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　ジュンジュン(*^^*)