つぶやき

　おはようございます(#^.^#)

ここ、体調を壊してしまいまして、、、背中がかなり痛く、、、(´；ω；`)ｳｩｩ、、、

久しぶりに、辛いなぁ～。。。と。。。薬を飲んで（腰の痛みの為）の事でしたので、無理出来てしまい、、、薬が切れてしまうと、痛さが倍増するという、、、負の連鎖をあじわってしまいました。。。(>_<)。。。

　　　分かっているのですが、、、いけませんね～。。。

　そして、昨日は、桐生も凄い雪！！！（寒さが身に沁みました～）

お昼には、やんで、お日様の日差しは凄く、あっという間に、溶けました♡

寒さも加わり、なかなか治らず、、、火曜日のクラスは、出来るかな？？とか。。。

　弱気に(´；ω；`)ｳｩｩ。。。情けない、、、

けれども、今日、カラダのメンテをする事で、明日は、大丈夫かと思います(*^^)v

　　　なんとしても、治しますね(^_-)-☆

　　　　　　　　大丈夫大丈夫！！！

　さて、今日のちょこっとは、深層の繋がりです！！

凄く、複雑な体の奥の事ですので、、、分からない？？なのかもですが、感じるという事が、とても大切な事と思いますので、ちょこっと。。。

　カラダの中心を通る複雑な繋がり。。。と云われています

　深層からのサポートで、呼吸、姿勢、歩行が出来ているんですね。。。

　下半身では、足の内側のアーチ（土踏まず）を引き上げたり、バランスを取る役目があります

　上半身では、内側から支える役割が大きく、首や頭のバランスを取りますので、かなりの影響があると思います

こうして、見ますと、カラダの奥深くのインナーマッスルは、生活するうえでも、とても大切を感じますので、意識をして鍛えると、快適に過ごせるような。。。

　バレエでは、凄く凄く大切ですので、インナーマッスル、、、そして、全身は繋がっている！！と思いますので、どこかが不具合ですと、上手く動けないと思います！

　　私の今回の背中の痛みは、私の解除（手助け）に仕方で、自分のカラダにかなりの、

　　　　負担がかかっての事と感じております(>_<)。。。いけませんね～(>_<)反省。。。

　　　自分自身での力でない力が掛かる事で、時には、捻挫や、骨折したり、、、(>_<)、、、

　　ですので、カラダは、あっという間に、大きな怪我に繋がりますので、お気をつけてほしく思います

　　　　　痛い！！(>_<)！！は、時に、心までも蝕む（辛いですものね）と思いますので、

　　痛い！にならないように、バレエのレッスンでも、どうぞ、意識を向けながら、

　　　　　行ってくださいませね(^_-)♡

　　そして、どこか疾患をお持ちの方は、遠慮せずに、私にお申し付けくださいませ♡

　　　　　　一緒に考えさせて頂きます♡

　　もしかしたら、ちょこっとでも、カラダの痛みから解放する事が出来るかもしれませんから。。。

　　　　　　(>_<)痛いのは、本当にお辛いと察しますので

火曜日、土曜日のスイートドリームズクラスでは、カラダと心を、先ず、丁寧にヨガで解してから、バレエクラスを丁寧にさせて頂き、ご負担の少ないけれど、上達するシークエンスを考えております！

　　　そして、大切な頑張ったカラダと心を解放（完全リラックス）するクールダウンをさせて頂いて、

　　　お帰りには、気持ちが前向きに、バレエ的美しい姿勢となりますようにと。。。

　　　　　　　　　　願い。。。

　　今は、特に大人バレエを充実したお時間へと。。。（歳を重ねてきました私のステージです）

　　勿論、お子様のバレエ時間も今まで通りに、素敵に成長しますように(#^.^#)♡

　　　　私が、今、出来る事をさせて頂いておりますので、

　　　　ドリームのバレエクラスを楽しんで頂けたら幸いです♡

　　明日も、寒いですが、皆様のお越しを心から楽しみにお待ちしております♡

　　お気をつけてお越しくださいませ♡

　　　　　　　こうして、カラダが動く事に感謝して♡

　　　　　今日も素敵な一日でありますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

　　　　　　　　　心からの感謝を込めて☆彡　

　　　　　　　　　　　　　ジュンジュン(#^.^#)