つぶやき

　おはようございます(*^_^*)❀

ここ、肌寒い日が続いておりますが、皆様はお元気ですか？

今日は、スイートドリームズクラスと、エトワールクラスがございますので、お越しの際はお気をつけていらしてくださいませね(^_-)-☆

朝と夕方にコタ君のお散歩をしているのですが、桃のお花でしょうか？

　　　　咲き始めていて、ほんのり甘い香り、可愛いな〜❀と、、、

　　上を眺めて歩いているので、どこかに、また、ぶつけないように(^_^;)、、、

　　　考えてみたら、知らずのうちに、コタくんを見ながら、そして、景色を堪能しながら、、、

　　　　　　　　　　危ないな〜。。。と

　　　　　私のお散歩行動に気が付きました。。。(¯―¯٥)。。。

　　バレエレッスンや、ヨガの時間は、しっかりと、意識を向けているので、怪我に繋がらないのですが、こうした行動で大きな怪我に繋がると。。。無意識が怖いのですね。。。

　　ということで、今日のクラスも、ご自身のオカラダに、しっかり意識を向けながら、私の声がけにも、ダンボ耳で、聴いてみてくださいませね(^_-)-☆

　　　　　　きっと、キラキラしたバレエクラスになると思います♡

　　　　　　　　　お帰りの際も、お気をつけてくださいませね♡

　さて、今日のちょこっとは、３月のアレグロについてです！

❀アッサンブレ❀アッサンブレ❀グリッサードアッサンブレ❀シソンヌ・フェルメ・アンナバン❀シソンヌ・フェルメ・アンナバン

です！

ここで、注意していただきたいのが、先ずは、始まる前のポジションの正確さ、５番ポジションもしくは、薄い３番ポジションで始まり、プリエ（つま先と膝の方向を揃える）で床を押して、足脚をタンジュで出した時に、軸足に重心です！

　　　そして、膝の位置を変えずにジャンプしてのアッサンブレをしてくださいませね(^_-)-☆

　　グリッサードも同じですので、軸足に気をつけて行うようにしてくださいね♡

　　　きっと、今日のアッサンブレと、グリッサードは、正しくカラダに優しく美しい♡です！！

　毎回のクラスで、一つで良いので、今日は、ここに、注意してみる！！と決めると、その小さな積み重ねが上達の秘訣だと思います(*^_^*)

　ですので、凄く凄く時間がかかりますが、必ずご自身に返ってくると信じております(^^)

　　　一つで良いので、出来たら、ご自身を褒めて差し上げてくださいませね(^_-)-♡

　　　　　　今日のクラスが、更に有意義で実りあるクラスとなりますように♡

　　　　　　こうして、今日も皆様に元気にお会いできます事に感謝して♡

　　　　　これからのお時間が、ご自身にとり、豊かな時が流れますように(*˘︶˘*).｡.:*♡

　　　　　　　　　　　　　　愛と感謝を込めて☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　ジュンジュン(*^_^*)❀