バランスを考える時！
おはようございます(*^_^*)
今朝は、とても涼しく感じ、コタくん散歩も気持ちよく出来ました！
今は、入間にコタ君と一緒にいるのですが、暑さに案外弱いので、下の部屋でクーラーに(*^^)v
私は、頭が痛くなるので、扇風機で^^;。。。
コタ君と一緒にいる時は、クーラーの中で仕事をし、３０分ぐらいすると、プールに入った後のように、、、
肌がシュワシュワになるので、２階へ。。。
皆さんは、シュワシュワになりませんか？？
自分に合っている事を探しつつ、、、ですね〜。。。
気をつけます！！
今週は、土曜日はクラスがあり、日、月はコンクールのお仕事でホールへ。。。
水曜日まで、クラスが終わりましたら、コタ君をバッグに入れて桐生まで運べるかしら？？と。。。
今日、ペット用のバッグを探しに行ってきます！！
主人が、お出かけ留守で、庭の花が心配なので、どうにか、、、帰ります^^;。。。
がんばります！！！
さて、今日のちょこっとは、バランスを考える時！です！！
とても大切な概念は、支持基底面です！
支持基底面の中にシッカリ真っ直ぐに頭頂までが、伸びていれば、バランスがとれるのですが、オカラダのどこかが、弱く不安てですと、グラグラフニャフニャ動いてします。。。(´；ω；｀)。。。
特に、足裏の小指側よりに傾いてしまうと、、、全体が崩れてしまいますので、とても気をつけないとなりませんね。。。
足裏は、土台です！
そして、骨盤は、脊柱の土台となりますので、正しいアライメントで姿勢を保つ事は、とても大切に思います(*^^)v
そして、筋肉、関節、神経の調和がとても大切ですので、柔軟に、そして、強く、バランスを整えて、しなやかに美しく踊れるように♡
次回のクラスでもお届け出来るようにお声がけして参りますね(^_-)-☆
キラキラと輝きながら待ってくださいませ♡
こうして、想像しながらレッスンが出来ます事に感謝を込めて♡
今日も健やかに過ごさられますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
愛と感謝を込めて☆彡
ジュンジュン(*^^*)