引き上げ！
残暑お見舞い申し上げます(*^^*)
お盆休みも終わり、今週からクラスを再開致しました！！
月曜日、そして、昨日のクラスには、皆様がお元気でいらしてくださり、明るいお話し声笑い声が聴こえて、とても嬉しい気持ちになり、レッスンも気持ちよくさせていただけました！！
久しぶりのレッスン、リハーサルでしたが、物凄いエネルギーを感じました！！
素敵です(^_-)-☆
私も、ついつい、熱がはいり、、、^^;、、、
今朝は、お疲れではないですか？？^^;、、、
と、、、
来週もお元気にスタジオにいらしてくださいませ♡
日頃の感謝を込めて♡
今日のちょこっとは、引き上げです！！
クラシックバレエでは、とても大切なのと、なかなか難しい事なのですが、意識を向けて行ってみてくださいませね(^_-)-☆
足裏でしっかり床を押して踏んで、反力を使ってカラダを引き上げてみてください！
頭頂はお空から細い細い強い糸で引っ張られているように
決して、オカラダは力みなく
呼吸を深く
ご自身の真ん中を感じて
そう。。。感じて。。。です(*^^)v
体感がシッカリ強くなりますと、アームスや他の部分の力が抜けてきます
頭の中が、色々な事でいっぱいになっていると、ご自身の内側の声が聴こえずらくなりますので、 スタジオに入りましら、どうぞ、ご自身だけのお時間に使ってみてくださいね♡
きっと、色々な事に気づくと思います
全身でカラダも心も健やかであることが、素敵な舞に直結すると思います♡
抽象的になってしまいますが、、、
バレエの美しい姿勢、パを使って
そして、ステージで素敵に楽しく表現されます事を願いながら、、、
創造させて頂きます！！
気張ります！！
オカラダの引き上げは、とてもとても大切です！！
あらゆるパに関係し、やりやすくしてくれます(*^^)v
私生活でも、思い出しましたら、バレエの美しい姿勢で♡
こうして、カラダが再生してくれる感覚を味わう事が出来ます事に感謝して♡
今日という日が、健やかでありますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
愛と感謝を込めて☆彡
ジュンジュン(^^♪