つぶやき

今朝は、少し寝坊をして６時前に起きてしまいました。。。

少し暖かな日になるのでしょうか？起きた感覚が違うような？？(笑)

で、そこからコーヒーを挽き入れて、、、？？やはり豆はどんどん酸化してしまうので、味が、、、

いつも思います。。１０グラム位で売ってくれないかな~。。。と

さて、今日はちょこっと、心についてヨガ的にお話をせて頂きます♡

流して下さって大丈夫でーす！！

　　心には３つの性質があると言われてます！

　・サットヴァ

　・ラジャス

　・タマス

・サットヴァ　　　純粋で穏やか、かつ、イキイキしている！心の状態としては激しすぎない、緩すぎないと

　　　　　　　　　良い状態！

・ラジャス　　　　やる気に満ちている状態！荒々しい状態でもある！！

・タマス　　　　　穏やかな状態、一日の終わりでまったりしている状態！

と、このように教えられます！が、心のコントロールはなかなか難しいのを感じます、、、苦笑

揺れて動いて、、、

アーサナで身体をしなやかに強くして瞑想して、、、心を穏やかに、、、少しづつなのですが。。。

そして、身体と心を繋げて、、、これまた、難しい。。。きっと、命あるかぎり、毎日繰り返してる私です　

いつの日か、サットヴァの状態を感じたい！です(^.^)

これからの時間を美しい心で過ごせたら幸いです！！皆さまにとってハッピーな日でありますように♡

JUNKO(*'▽')