つぶやき

おはようございます！

今朝は冷たい雨になりました。。。

皆様はお元気ですか？

今朝は明日クラスがございますのでタンデュについてちょこっと(^_-)-☆

タンデュの意味として、

　　緊張させる　　先を伸ばす　　伸ばしきる　　張る

という意味がございます！

前に、横に、後ろにと三種類あります！

では、どうやってこの動作を行うかを覗きます！！ファーストポジションで先ず！

　　前への場合　踵から押し出すように進んで、内腿を前へと回転させながらつま先は床を離れないように擦っていきます！足首をしっかり伸ばしつま先が軸足の踵の延長上にくる！足を引き戻す時はつま先から同じ軌道を通って戻す！その時に両脚の内腿を互いに引き寄せるのがポイント！

　　横も同じですが、伸ばしたつま先は真横もしくは、少し前へ

　　後ろへの場合　　つま先から押し出すように進んで内腿を外へ回転させながら床から離れないように擦っていく！足首をしっかり伸ばしてつま先が軸足の踵の延長にくるようにする！

　美しいタンドゥは足の差し出し方と、つま先が重要です！！足脚のラインを真っ直ぐにすると捻じれがない美しいラインとなります♡脚は伸ばしきるという感覚より、更に長く遠くに伸ばす意識があるともっと良いですね(^_-)

　　プリエ、タンドゥと一つ一つ、丁寧に正しく行うことで、きっと、もっともっとバレエのレッスンが有意義な時間空間となると思います♡

明日も貴重なお時間いらして下さり、本当に有難うございます♡

一緒に大切なお時間を共有させて頂けます事に感謝致しますm(__)m

今日の日が健康な心、お身体で素敵な御時間がながれますように♡

JUNKO(*'▽')