つぶやき

おはようございます！今日も暖かな日となりそうで、ホッと一息です(^.^)花粉症をお持ちの方は、これからが大変な季節ですね。。。まして、今年は沢山飛散するとの事ですので、私も対策をねります！！

今日のちょこっとは、バレエクラスがありますのでバレエレッスンに戻り、アダージオについての、ちょこっとです！

バレエでのアダージオ　Adagio （ゆっくりな）

　バレエの中の一つの動きを意味するのではなく、いくつかの動きをゆっくり行う事を言います

　　　　複数の動きをゆっくり行う

アダージオは、ゆっくりゆったり動いているので、練習の時には、お顔のつけ方、腕の動かし方、足脚の動かし方、視線の動かし方をより繊細に身に着けると素敵に舞う事が出来ます(*^^)v

一度少し緩めてから伸ばす腕は、より伸びやかに見えます。。。♡♡アダージオでは、ゆっくり行うと同時に優美優雅でありたいです♡♡♡個人的にとても好きです♡♡♡愛の妖精が直ぐそこに一緒にいる感じで(笑)違う世界に行ける感じが何とも言えません。。。(笑)

又、ゆっくりな程、緊張しますし、心をマックスの穏やかさまで、まさに、瞑想状態先のヨガで言う、サマーディです！

身体神経などを究極にコントロールをしますので、より強い筋力が必要で、止めるのでなく伸び続ける筋肉の強さを求めます。バレエ特有の筋肉と思いますので、バーレッスンから正しいアライメント、筋肉を使い、伸び続ける強くしなやかな身体を作りたく思います！！

今日のクラスはお身体と心を繋げて、お身体作りをしながら、呼吸、足裏、体幹、音楽に意識を向けて、伸び続けながらのアダージオを楽しんで頂けたら幸いです♡(*^^)v

今日のクラスが皆様にとりまして素敵な時間となりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

JUNKO(*'▽'）