つぶやき

おはようございます！

昨日は寒い中、クラスに参加して下さり有難うございました♡

皆様の元気なエネルギーを感じながら私もクラスに参加出来ました！！

クラスを終え、少しお茶でお休みをして、プライベートクラスをさせて頂き、またまた、沢山のお話をさせて頂きながら楽しいクラスをさせて頂き、、、ほっと(^.^)そして、主人のチョコラケーキを作り、、、あれっ？思っていたのとちょこっと違いますが、少しペロリ！美味しかったので、良かったぁ～。。。と又、ほっと(^.^)で、コタ散歩！！アー。。。腰が。。。(´；ω；`)けど、弱音を吐くことはやめたので、ここで、(*^^)vニコリ(^.^)歩ける！！ここで、ほっと。。。フー。。。

そんな一日でした(笑)

今日のちょこっとは、大切な血流の事を！

血流の役割として、熱を運んだり、酸素や栄養を運んだり、余計なものを回収したり、肉体を疲労させる物質を運び去ったり、又、万病のもととされる炎症を減らしたり、活性酸素を減らしたり、と沢山の役割をしてくれているとの事です！　　などなど、、、

私たちにとり、考えますと、凄く大切過ぎる血流だなぁ～。。と改めて思います♡

運動によって血流を促進して血流の流れを促すことは、健康に、そして美しくなれると感じてます！

医師ではないので、詳しい事は分かりませんが、バレエ&ヨガをさせて頂いていることで、感情の抑制(起伏が激しいもので。。。）、風邪一つ引かずに済んでいる事、肌の調子も悪くなく、ここストレスフリーになる事での睡眠も整いつつ、痛めてしまった体の痛さは同じですが、心地よく過ごせてます♡

皆様と、バレエ&ヨガでこれからも血流を良くして、血流美人になり、身体も心もポカポカでありたいです！

この時世、当たり前でない事だらけですが、自身で整える強さを持てたら嬉しいです！

今日、この瞬間が皆様の血流がスーッとキラキラと美しく流れますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

JUNKO(*'▽')