つぶやき

おはようございます！

昨日は、毎回ですが、皆様と一緒にバレエ&ヨガクラスをさせて頂き、オージャス(生命エネルギー、活力)が増すのを感じました♡

この時間は私にとりまして、凄く大切で心からの喜びを感じさせて頂ける時間です♡

有難うございます(^▽^)/

来週も宜しくお願い致しますm(__)m

さて、今日のちょこっとは、若返り！！をアーユルヴェーダから覗いてみようと思います！

若返り

６０歳に近くになってきました私にとりまして、今まではあまり気にしていなかったのですが、、、この頃、あれっ？と思うように、、、まずいかも、、、と、、、で、ここでやはり少しでも逆走できるのならと(笑)

若返り？？ってどんな感じだろう？からなのですが、皆様はどう思いますか？？

（考える）

日々の暮らしで、生活習慣を意識して過ごす！

素敵な生活の仕方で、オージャスが増える！(生命エネルギー、活力）

オージャスが増えると、すると、見た目だけでなく、心も穏やかになり、周りの人にもエネルギーを与えるような元気に満ち溢れる！

これが、内側から放たれる輝きに繋がり、いつまでも若々しい印象を与える秘訣にも繋がるのでは？

繋げる！繋がる！はヨガ哲学そのものなんです(*^^)v

今まで気に留めなく過ごしていましたが、皆様の前で大層な事(スミマセン。。。）をお話をしながら、バレエ&ヨガのクラスをさせて頂く身として、もう一度自身と向き合い、今の自分は果たして？そう出来ているのか？？考え、努力せねばと思う次第です_(._.)_

自分では、そう努力しているといっても、なかなか難しい所です。。。が、努力して、どこまで出来るかは分かりませんが、身も心も若くいたく思います(^▽^)/

日々、誠実であり、活動と休息のバランスを整え、すべてに感謝をし過ごす事を努力して、オージャスを増やして参りたく思います！　　努力します！！！

きっと、実践出来たら、心も軽やかになり穏やかになるのかと思います♡　ポカポカ♡

忙しい毎日の中で、ふと立ち止まり、お空を見て、季節の移り変わりをじっと観察して、旬の物を身体に取り入れて。

不安になった時には、自分を見つめて、それを受け入れる。

今の私に、とても必要に感じるこの頃です♡

心のザワザワ。。。あっちにお行きー。。。(笑)です！

では、皆様！！ご都合が合えば、土曜日の悠貴君のクラスでお会い出来ましたら幸いです♡

宜しくお願い致しますm(__)m

今日は５月の陽気となるとの事です♡お外に出て、ポカポカを肌で感じて、心身軽やかに笑顔の時間をお過ごし出来ますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

花粉症の方はお辛いですよね、、、お気をつけてお過ごしください♡

ジュンコ(*´▽｀*)