つぶやき

おはようございます！

今朝は始発の音で、あれっ！電車！！と気づいて起きました。。。

不思議な事にいつもとは違って，身体の痛みが少し緩和されていました！

きっと、暖かくなってきたのと、昨夜寝る前に、しっかりとストレッチをしたからかな？？と(^.^)

皆様は気持ち良く起きられましたか？

痛みなくだと良いのですが。。。

　さて、今日のちょこっとは、これから暖かくなり、半袖になったり、きゅっと❣したお洋服になったり、明るい色のお洋服になったりなので、今から、少しづつ、美しい身体にならねば！！と思う季節になりました！

そこで、美しい身体！！に注目してみます♡

皆様は美しい身体とは？？どのような？？イメージを持たれていますでしょうか？

バレエをなさっているので、細くて、、、筋肉が程々ついてて、、、と、、、

実は私も、ダンサーの時は勿論ですが、ここ身体を壊すまでは、そう思っていました。。。(´；ω；`)。。。

なので、痩せる為なら、食べない！という選択もあった時期がありました。。。危ないですよね。。。当時は１６０センチで、体重が４０キロでしたので、色々と狂いだします。。。

いくらステージにプロという領域で踊らせて頂いても。。。残念。。。です。。。あー勘違い。。。でした。。。

(当初は、それで良かったので、後悔はしていないのですが。。。）

実は美しさというのも、流行りがあったり、文化があったり、職種でも違う（などなど）と、なので、皆、其々と思います！

では、今の私が思う美しい身体を考えてみます(^.^)

無理に体重を落とすのではなく、栄養のバランスの良い食事を摂り、良質なたんぱく質を摂りながら、運動をして筋肉をつけていく！そして、其々の骨格に似合ったお身体を作りだす！

心豊かに過ごす事で、得られているお姿が、美しい身体では、ないかな？？と。。。

私年齢になりますと、凄く気を付けないと、病気になってしまいますから、そうなっては、意味がないと思うので、一番はやはり、健康でいつも笑顔でいられて、見返りない行動が起こせる、そんな素敵な自分になりたいなぁ～。。。と思うお歳頃になりました！(スミマセン、、、これは、私の願望でした、、、）

けれど、そんな美しい身体で踊れたら、もう幸せですよね(^_-)-☆

皆さん、其々ですから、ご自身が健康で笑顔で明るくスタジオでレッスンをしているお姿そのものが、美しいお身体なのかな、と思います♡

これからも、皆様の前に立たせて頂けるように、姿勢をシャン！とし、心純粋に保てるように努力をし、美しい身体でいられるように致します！！！(気合！！！）

今日、という日、今を瞬間を大切にして参ります！

皆様にとりまして、大切な人にとりまして、今が素敵な瞬間でありますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ジュンコ(*´▽｀*