心と身体は繋がっている！
2023年3月20日 07時43分おはようございます！
今朝は、肌寒く感じましたが、これから気温は上昇して、２０度ぐらいになるとの事です！
嬉しいです♡
皆様はお元気ですか？
さて、今日のちょこっとは、心と身体は繋がっている！！です！！！
こんな言葉がございます！
気が動くと心も動く
気が動かなくなると心も動かなくなる
だから、気の動きを制止すべきである
凄く、奥深い言葉ですね。。。
どうして、身体を動かすと、心が軽やかになるの？
ヨガ的哲学でいうと、心も身体も、どちらもプラーナ（生命エネルギー）の働きと考えています！
なるほど、、、毎日、レッスンをしていますと、不具合な事をレッスンで解消している自分に気付きます、、、
繋がっているんですね。。。(・_・D フムフム
なので、自身の内側を綺麗にする事の大切さがわかります！
非常に難しいですが、美しくなるように、努力し続け行きたく思います！！！
いかがでしょうか？
きっと、クラスに参加して下さっていらっしゃるので、クラス後は気持ち良い？？苦しい？？疲れたー？？
気持ち良く感じて頂けたら嬉しいです。。。が、お辛かったらお話下さいませ！！
今日が、より良い素敵な御時間となりますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ジュンコ(*´▽｀*