つぶやき

おはようございます！

今朝は曇りで、これから雨が本降りとの事！少しは花粉が飛散しないかしら？？？と。。。

、、、またまたですが、昨日のWBC！！侍ジャパン！！優勝おめでとうございます！！です。。。

本当に素晴らしい！凄く爽やかな試合を観戦出来て、幸せでした♡

優勝をした事の結果は、本当に素晴らしいです！

そして、一番に感じてました事は、監督、コーチ陣、選手陣、応援者の一体感！は、普段、野球を観戦しない私にっても、物凄く格好よく！感激しました！！！

バレエの世界もあのような感覚が皆にあると良いなぁ～。。。とつくづく思いました！！バレエと、野球では、違うとは思うのですが、ドリームバレエスタジオを立ち上げてからは、ずーっと、ステージが、あのようなダンサーさん、スタッフ(先生方、ステージスタッフの方、保護者様）の皆さん、観客の皆様もご一緒に、真剣で、楽しんで頂けるステージ！！

そんな、ステージが創れたら素敵ですね♡

ここ何日間！その夢が甦ってきました事に感謝してます♡

凄いです！！本当に！！拍手しかないです！！！

そして、素晴らしいエネルギーを頂けました♡

有難うございました(^▽^)/

さて、今日のちょこっとは、開脚のメリット！についてです(*^^)v

バレエ&ヨガでは、毎回毎回、開脚は大切で取り入れてます！その効果は、私生活にもありますので、ご紹介しますね

開脚のメリット！！

・血行が良くなり代謝がアップします

　股関節周りには、老廃物を流すリンパが沢山！又、２３の筋肉もある重要なパーツです！

　股関節が硬くなることで、リンパが詰まりやすく、それによって老廃物が溜まり、これが、むくみや、足のだるさ　

　を引き起こす事にもなると言われています

・怪我をしにくくする

　股関節の可動域が広くなるので、怪我しにくくなります

・整形外科的、内臓疾患ではない腰痛は、股関節の柔軟性が無い時があります

　腰痛改善

・下半身が痩せる

　などなど、、、

開脚を１８０度とは難しいかと思いますが、毎日の正しいストレッチで、少しづつ、出来てきますので、時間はかかりますが，焦らず，諦めないで，ジワジワとストレッチをしてみて下さいませネ(^_-)-☆

バレエ&ヨガをする事で、踊りはしなやかに美しく！そして、私生活でも、キラキラ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°と輝いて下さいませ♡♡♡

雨の日も、乙なもの(*^^)v

皆様に、楽しい時間が訪れますように　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

JUNKO(*'▽')