つぶやき

おはようございます(*´▽｀*)

今朝は、雨のお音で起きました！

少しは、涼しくなるといいなぁ～。。。と心で唱えていました(^.^)

昨日のクラスも暑い中、お忙しい中、時間を作ってきて下さり有難うございました！！

皆さん、とても熱心にクラスを受けて下さり、又、花のワルツのリハーサルをなさり、本当に凄いメンバーさんだなぁ～。。。と、つくづく思うのと同時に、私が、以前、昔？夜のクラスが、怖かった！！と苦笑。。。えー。。。って

どうだったんだろう？？と振り返ってみました。。。そう。。。怖かった！！です！！　

めちゃくちゃ真剣でした！（今も真剣ですよ！）

自分が体感体験して来た世界を、伝えないと！という。。。正義みたいな？？

観て来た、味わってきた事しか、伝えられないけど、精一杯伝えないと、もし！プロになりたい！と云う生徒さんが出るのなら、最小限、私が観て来た、味わってきた事は、伝えないと、プロダンサーにはなれない！！と。。。

云う、強い思いがありました♡

そして、皆さんがついてきてくれたのでしょう。。。(しんどかったですよね。。。私も現役時代はイライラしっぱなしですから。。。ごめんね。。。）

けど、皆さんが、芸術でプロの領域に入れるのは、一握り！と、いう、言葉があるように、沢山の生徒さんの泣く姿、去る姿をあじわってきました。。。長く、続けていれば、当たり前の事ですが、私には耐える事が出来ない程、苦しかったです。。。ずーっと、心に。。。けど、しっかり受け止めるべき事ですよね。。。

そうなんですよね。。。本音ですよね。。。

けど、全部、生徒さんの言葉は、痛く私の胸に刺さりました。。。何度も、なんども。。。

全部、投げ出して、いなくなりたい！とも思った事がありましたが、今は、違うやり方があっても良いのではないか。。。から、自分と向き合い、教えの方法を見直しています(^^;

けど、中には、わざわざ、ステージにいらして下さり、順子先生の教えを、アメリカのスタジオで褒められました！と伝えにきてくださった生徒さん！他の分野で、役に立ちました！と伝えてくれた生徒さん！ブリリアントクラスの先生たち、現在、ドリームっ子達！に励まされています！！

皆さんが、其々の形で、バレエを習う事で、舞う事で、幸せを感じる！

ヨガをする事で、少しでも、バレエのレッスンに役に立つ！のでは、ないか。。。

と模索しながら、私のバレエ人生を、少しでも伝えられたら良いなぁ～。。。と。。。願い行っています♡

なので、辛くなりましたら、その時は、お話をしえ下さいね！

お願いしますm(__)m

さて、今日のちょこっとは、セロトニン！！です！！！

セロトニン　静寂な幸せホルモン！と云われています(*^^)v

　脳幹と云う場所にあるセロトニン神経から分泌されている。実際は、ホルモンではないのですが、カラダに作用が大きいから♡幸せホルモン♡と云われています！

　作用

　♡大脳皮質に作用して、脳を適切な覚醒状態にするので、頭がスッキリと冴えた状態になります

　♡心に影響を与えて、心のバランスを整えます

　♡自律神経のバランスを整えます

　♡姿勢の働きを良くしてくれます

　　姿勢筋とは、抗重力筋との言われ、重力に逆らって様々な部位を引き上げてくれる筋肉です

　　見た目の美しさにも、関係しているんです！

　♡痛みの調整

　　自前の鎮痛剤！

このように、セロトニンが分泌されないと、カラダにかなりの不調を来すんですよね。。。(・_・D フムフム

リズミカルな運動が、セロトニン分泌にとても良いとされています！

バレエのレッスン！ヨガのレッスン！クラスが終わるころには、きついですが、気持ち良く感じませんか？

私は考えてみると、毎日のレッスンで、このように、心とカラダを整えている感覚をあじわっているのかもしれません。。。気持ち良いんです(*^^)v

是非！少し、大変かもしれませんが、ご無理なく、継続して、セロトニン分泌に役立てて頂けたら幸いです！

皆さんと一緒に幸せになりたいです！！！

宜しくお願い致しますm(__)m

これからの時間が皆様にとり、そして、大切な人にとりまして、ちょこっとでも、セロトニンが多く分泌して幸せを感じますように(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

愛と感謝を込めて♡

JUNKO(*'▽'）