両手を広げてお空を仰ぐ!
2023年9月9日 06時41分おはようございます(*´▽`*)
昨日は台風の影響で、雨風が強かったのですが、入間市は朝の間?ぐらいで、落ち着きましたので、バレエのクラスが出来て、皆さん、元気にお休みなく、来れたので、良かったです♡
ご家族の皆様には、いつも、送迎をして下さり感謝申し上げます!
ありがとうございます♡
けれど、、、教えが終わり、2階に上がり、ほっとしていると、ニュースでは、千葉、茨城が大変な被害にあられていまた。。。自然の怖さを痛感致しますのと、被害にあわれた方々には、ただただ手を合わせ、祈るしかございません。。。でした。。。(´;ω;`)。。。
凄ーく、想像を絶する程の恐怖、、、、お辛すぎです。。。
大切に丁寧に一瞬一瞬を過ごせたらいいなぁ~。。。と、つくづく。。。
さて、今日のちょこっとは、両手を広げてお空を仰ぐ!です!!!
新しい生活が始まったり、何かが起きたりすると、猫背になってため息、、、
そんな時、良い方法があります!
それが、両手を広げて大きなポーズで、お空を仰ぐことです!!
なんと、ボディ―ランゲージでもあるのですが、high power pose とも言います!
テストステロン(自身と関係する男性ホルモン)が20パーセント上昇!
ストレスホルモンのコルテゾールが5パーセントも低下!
するとも云われていますよ(^_-)-☆
バレエでは、アロンジェ!
素晴らしいですよね!!
バレエのレッスンを終えると、カラダも心もリセットされるわけですよね(^_-)-☆
ヨガでは、女神のポーズ!!
バレエ&ヨガで、更に自信を身に着けて、前向きに生きられるという事なのでしょうか。。。(・_・D フムフム
姿勢から気持ちや思考を変える事も出来ると云われていますので、嬉しいですね♡
先ずは、それという事に気付き、
そして、気付く度にちょこっとづつ変えていく、
いづれは、それは私自身になるのかしら??
なんて、、、妄想、想像して楽しんでいる私がここにいます(*´▽`*)
台風の後で、スミマセンでした。。。
これからの時間が皆様にとりまして、そして、大切な人にとりまして、前向きな時間が流れますように
愛と感謝を込めて♡
JUNKO(*'▽')